Descripción
La inflamación crónica puede ser un problema grave. Puede causar enfermedades cardíacas, artritis reumatoide, diabetes, asma, enfermedad de Alzheimer y otras dolencias, incluyendo algunos tipos de cáncer. Demasiada inflamación puede resultar perjudicial para tu cuerpo.
Pero hay una solución sencilla: la alimentación correcta. Existe una dieta antiinflamatoria que puede rectificar estos problemas. Ahora que ya sabes lo importante que es la comida para una buena salud, es hora de comer alimentos antiinflamatorios para que puedas mantenerte saludable y alejar esas enfermedades.
Hacer las elecciones equivocadas, por otro lado, como consumir alimentos azucarados y procesados, los de la familia de las solanáceas y los productos lácteos, puede causar una salud deficiente. Concéntrate en alimentos integrales, granos enteros, nueces, semillas, proteínas magras, vegetales frescos y frutas.
En este libro de cocina antiinflamatorio, aprenderás:
- Qué es la inflamación y sus causas
- La ciencia detrás de la dieta antiinflamatoria
- Señales de inflamación
- Alimentos que reducen la inflamación naturalmente
- Los beneficios de seguir una dieta antiinflamatoria
- Conceptos erróneos comunes sobre la dieta antiinflamatoria
- Qué tipo de enfermedades puede causar la inflamación
- Qué tipo de alimentos son buenos para la dieta antiinflamatoria.
- Consejos para la transición a un estilo de vida antiinflamatorio
Finalmente, proporcionaré deliciosas recetas antiinflamatorias que son fáciles de preparar. Todas con una lista detallada de ingredientes y un proceso de elaboración paso a paso.
Esta guía completa de dieta antiinflamatoria es para todos los que quieren comer bien y mantenerse saludables. Es un imprescindible para familias saludables
Autor: Claude Waters
Editorial: Claude Waters
Publicado: 15/07/2020
Páginas: 114
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.53 libras
Tamaño: 10.00 de alto x 7.99 de ancho x 0.24 de profundidad
ISBN13: 9781649847768
ISBN10: 1649847769
Categorías BISAC:
- Cocina | Salud y Curación | Diabéticos y sin Azúcar
- Cocina | Ingredientes Específicos | Verduras
- Cocina | Regional y Étnica | Americana | Estados del Suroeste
Este título no es retornable