Descripción
La guía sin estrés para aumentar la energía y aliviar el dolor con la dieta antiinflamatoria
Es posible revertir la inflamación crónica y mejorar la salud general a través de cambios dietéticos simples, y La dieta antiinflamatoria completa para principiantes desglosa el proceso en pasos simples y accionables que cualquiera puede seguir, a partir de hoy mismo.
Con recetas fáciles y listas de compras semanales, este libro de cocina esencial de dieta antiinflamatoria hace que sea fácil para usted comenzar y seguir una dieta antiinflamatoria que puede ayudarlo a fortalecer su sistema inmunológico, aliviar el dolor, facilitar la curación y sentirse más satisfecho y con más energía cada día.
Aprenda los conceptos básicos de una dieta antiinflamatoria: encuentre pautas de una dietista registrada, incluida una lista de alimentos antiinflamatorios que cubre qué alimentos pueden aliviar la inflamación y cuáles evitar.
Fácil preparación y planificación de comidas: un plan de comidas de 2 semanas lo guía exactamente sobre qué cocinar y comer para cada comida al principio, para que no haya estrés ni conjeturas.
Cocina rápida y sabrosa: más allá del plan de comidas, encontrará muchas recetas saludables para probar, la mayoría de las cuales solo requieren alrededor de 5 ingredientes principales, desde pollo asado con una guarnición de frijoles blancos hasta una abundante ensalada de lentejas y remolacha.
Coma y viva mejor con La dieta antiinflamatoria completa para principiantes.
Autor: Dorothy Calimeris,Lulu Cook,Jennifer Lang
Editorial: Callisto
Publicado: 04/11/2017
Páginas: 162
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.20 lbs
Tamaño: 9.10h x 7.40w x 0.70d
ISBN13: 9781623159047
ISBN10: 1623159040
Categorías BISAC:
- Salud y estado físico | Enfermedades y condiciones | Inmunológico y autoinmune
- Cocina | Salud y curación | Cáncer
- Cocina | Salud y curación | Corazón
Acerca del autor
DOROTHY CALIMERIS es autora de libros de cocina, escritora gastronómica y desarrolladora de recetas. Le apasionan las recetas que utilizan alimentos integrales de forma rápida, sencilla y sin sacrificar el sabor. Visítela en su sitio web, DorothyEats.com.