Descripción
Adopta un estilo de vida saludable basado en alimentos integrales con este sencillo PLAN DE DIETA BASADO EN PLANTAS PARA PRINCIPIANTES Y LIBRO DE RECETAS 2025. ¡Incluye 115 recetas!
¿Qué significa comer a base de plantas? Un plato exclusivamente vegetal es fresco y vibrante: el centro son las verduras y las legumbres, acompañadas de granos sustanciosos, salsas cremosas a base de nueces y jugosas piezas de fruta. El plato a base de plantas es abundante y muy bueno para ti, pero cambiar a una dieta y estilo de vida a base de plantas viene con muchas preguntas: ¿Es caro? ¿Cómo preparo el tofu? ¿Qué pasa con la soja, la sal, el aceite y el azúcar?
Es por eso que esta GUÍA COMPLETA sobre alimentación integral a base de plantas incluye información y consejos para hacer que una dieta a base de plantas sea más sostenible y agradable.
Con una introducción detallada, un plan de comidas de 21 días y más de 115 recetas, este libro te muestra cómo adoptar alimentos integrales y enamorarte de la alimentación saludable.
APRENDE LO ESENCIAL: Descubre todo lo que necesitas saber sobre una dieta basada en plantas, desde cómo construir una comida equilibrada, hasta cómo obtener suficiente proteína y cómo desarrollar el sabor a través de los cinco gustos.
UN PLAN DE COMIDAS DE 21 DÍAS: ¡Inicia tu nueva dieta saludable basada en plantas con un plan de comidas detallado que especifica exactamente qué comer en cada comida durante las próximas 3 semanas! ¡No tienes que decidir qué cenar!
ORIENTACIÓN EXPERTA: La autora JL Fields es chef vegana, entrenadora de salud y bienestar certificada por la Junta Nacional y entrenadora de nutrición certificada.
HECHO PARA PRINCIPIANTES: ¿Nunca has probado la alimentación a base de plantas? ¿Nunca has pasado mucho tiempo en la cocina? ¡No te estreses! Este libro de cocina fue creado pensando en los principiantes, con explicaciones claras e instrucciones paso a paso.
RECETAS DIVERSAS: Disfruta de más de 115 platillos fáciles a base de plantas con ingredientes asequibles de inspiración global, que incluyen chilaquiles con jaca y queso, rollos de sushi de aguacate, chili de tres frijoles, lasaña de calabacín de verano, papas fritas horneadas a la barbacoa, mousse de chocolate y mucho más.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL COMPLETA: Cada receta enumera los datos nutricionales que necesitas saber para alcanzar tus objetivos de salud.
¡Comienza tu nueva dieta basada en plantas AHORA con el único libro de dieta que necesitarás!
Autor: JL Fields
Editorial: Callisto
Publicación: 1 de octubre de 2024
Páginas: 228
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.18 libras
Tamaño: 7.5 x 0.56 x 9.25 pulgadas
ISBN13: 979-8886083583
Categorías BISAC:
- Dietas de alimentos integrales
- Cocina de alimentos naturales
- Cocina vegana