Descripción
Adopta una forma de alimentación más saludable con esta dieta basada en plantas
Cambiar a una dieta basada en plantas genera muchas preguntas: ¿es cara? ¿Cómo se prensa el tofu? ¿Qué pasa con la soja, la sal, el aceite y el azúcar? The Complete Plant-Based Diet está lleno de deliciosas recetas como Turmeric Tofu Scramble y Avocado Sushi Rolls, junto con información y consejos para hacer que esta forma de alimentación no solo sea sostenible sino también placentera. Con una introducción detallada, un plan de comidas de 21 días y más de 115 recetas, este libro te mostrará cómo adoptar alimentos integrales y enamorarte de la alimentación saludable.
Dentro de este libro de dieta basada en plantas encontrarás:
- Lo básico: Descubre todo lo que necesitas saber sobre una dieta basada en plantas, desde cómo construir una comida equilibrada hasta cómo crear sabor a través de los cinco sabores.
- Más que cocina casera: Disfruta de 115 recetas fáciles favoritas a base de plantas que van desde la comida reconfortante estadounidense hasta la cocina de inspiración global, todas con consejos profesionales e información nutricional.
- Orientación experta: Haz de esta dieta un estilo de vida con orientación sobre compras y almacenamiento, un plan de comidas de 21 días para empezar e ideas divertidas como un menú sugerido para una cena.
Aprende la deliciosa versatilidad de una dieta basada en plantas y emprende el camino hacia una salud impecable.
Autor: Jl Fields
Editorial: Callisto
Publicado: 01/10/2024
Páginas: 228
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.18 libras
Tamaño: 9.25h x 7.50w x 0.62d
ISBN13: 9798886083583
Categorías BISAC:
- Cocina | Ingredientes específicos | Alimentos naturales
- Cocina | Vegano