Descripción
¡La Terapia Dialéctica Conductual ha ayudado a millones de adolescentes desde que fue desarrollada hace poco más de 30 años!
La adolescencia es un período crucial para desarrollar y mantener hábitos sociales y emocionales esenciales para el bienestar mental.
El problema es que esto es más fácil de decir que de hacer. Considerando todas las distracciones y la presión de grupo con las que nuestros adolescentes tienen que lidiar y que nosotros no teníamos a su edad, ¿cómo podemos ayudarles?
Las técnicas enseñadas en la TCD pueden hacer que el camino de su adolescente hacia la edad adulta sea mucho más fácil.
Imagine que su adolescente tuviera todas las habilidades necesarias para:
- Afrontar momentos estresantes como los exámenes.
- Equilibrar sentimientos y emociones poderosos de manera efectiva.
- Manejar eficazmente las relaciones interpersonales.
- Superar rechazos y fracasos.
- Desarrollar la atención plena para mantenerse enfocado en el momento.
- Habilidades para la vida para volverse seguro y resiliente.
- Habilidades para el manejo de la ira.
- Aceptarse a sí mismo y su situación actual.
Pues bien, el cuaderno de ejercicios de habilidades DBT para adolescentes enseña todas estas habilidades que son simples pero efectivas.
En caso de que se lo pregunte, la TCD es una forma de terapia que ayuda a las personas a encontrar el equilibrio entre aceptarse a sí mismas y cambiar lo que no les gusta de sí mismas. ¿Suena bien?
El cuaderno de ejercicios de habilidades DBT para adolescentes es una experiencia DIVERTIDA, ATRACTIVA y GAMIFICADA, precisamente lo que mantiene a los adolescentes de hoy, distraídos, motivados para hacer el trabajo. ¡Eso ya es media batalla ganada!
Autor: Teen Thrive
Editorial: Teen-Thrive
Publicado: 27/07/2021
Páginas: 264
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.36lbs
Tamaño: 11.00h x 8.50w x 0.55d
ISBN13: 9781914986024
ISBN10: 1914986024
Categorías BISAC:
- No ficción para adultos jóvenes | Salud y vida diaria | Salud mental
- No ficción para adultos jóvenes | Salud y vida diaria | Atención plena y meditación
- No ficción para adultos jóvenes | Temas sociales | Cortes y autolesiones