Descripción
Si recientemente ha pasado por un divorcio, es posible que tenga sentimientos de ira no resueltos hacia su ex cónyuge; que se encuentre conmocionado por traiciones pasadas, grandes y pequeñas; que se estrese al pensar en las ramificaciones legales y emocionales del divorcio; o incluso puede experimentar síntomas de depresión. No está solo, y hay maneras de empezar a sanar.
El cuaderno de trabajo para la recuperación del divorcio ofrece un enfoque único que utiliza la atención plena y la psicología positiva para ayudarle a afrontar estas emociones negativas y empezar a reconstruir su vida. Aprenderá prácticas poderosas basadas en la autocompasión para ayudarle a sanar, perdonar y formar nuevas relaciones amorosas. El libro también incluye ejercicios y consejos útiles para gestionar una relación de coparentalidad difícil.
Si ha pasado por un divorcio y le cuesta seguir adelante, llega un momento en el que debe tomar una decisión. Puede dejar que la difícil situación defina quién es, o puede usarla como punto de partida para hacer cambios radicales en su vida —cambios positivos que le dejarán más fuerte y feliz que nunca—. Este cuaderno de trabajo le ayudará a empezar.
Autor: Mark S. Rye, Crystal Dea Moore
Editorial: New Harbinger Publications
Publicado: 01/03/2015
Páginas: 216
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0,85 lb
Tamaño: 10,00h x 8,10w x 0,70d
ISBN13: 9781626250703
ISBN10: 1626250707
Categorías BISAC:
- Familia y relaciones | Divorcio y separación
- Familia y relaciones | Resolución de conflictos
- Psicología | Psicoterapia | Parejas y familia
Sobre el autor
Mark S. Rye, PhD, es profesor asociado de psicología en el Skidmore College en Saratoga Springs, NY. Obtuvo su doctorado en psicología clínica en la Bowling Green State University en Bowling Green, OH, y es psicólogo clínico licenciado. Su investigación en el campo de la psicología positiva, que se centra en cómo el perdón y la gratitud se relacionan con la salud mental, ha sido financiada por la John Templeton Foundation y el Fetzer Institute.