El cuaderno de trabajo "Libre de drama": Ejercicios prácticos para manejar relaciones familiares tóxicas

De la autora superventas del New York Times de Drama Free y Set Boundaries, Find Peace, un recurso práctico para comprender y trabajar las dinámicas familiares disfuncionales, y reconocer cuándo hay que alejarse.

La familia puede ser una fuente de conexión y una fuente de conflicto. En este cuaderno de ejercicios, la terapeuta licenciada y experta en relaciones Nedra Glover Tawwab ofrece poderosos conocimientos junto con preguntas que invitan a la reflexión para ayudarte a desentrañar lo que realmente está sucediendo, y a expresar tus necesidades y expectativas en el futuro.
Ya sea que estés lidiando con un patrón de negligencia emocional, adicción o abuso a largo plazo, o tratando de entender un nuevo conflicto que ha surgido con un padre, hermano o suegro, encontrarás información y herramientas que te empoderarán para manejar estas relaciones complejas de una manera que te ofrezca seguridad psicológica y honre a la persona que realmente eres.

Autor: Nedra Glover Tawwab
Editorial: Tarcher
Publicado: 20/02/2024
Páginas: 208
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.85 libras
Tamaño: 8.60h x 7.20w x 0.90d
ISBN13: 9780593712672
ISBN10: 0593712676
Categorías BISAC:
- Familia y relaciones | Familias disfuncionales
- Autoayuda | Crecimiento personal | Autoestima
- Familia y relaciones | Resolución de conflictos

Acerca del autor
Nedra Glover Tawwab es la autora de los bestsellers del New York Times Drama Free y Set Boundaries, Find Peace. Terapeuta licenciada y experta en relaciones muy solicitada, ha practicado la terapia de relaciones durante más de quince años. Tawwab ha aparecido como experta en Red Table Talk, The Breakfast Club, Good Morning America y CBS This Morning, por nombrar algunos. Su trabajo ha sido destacado en el New York Times, el Guardian y Vice, y ha aparecido en numerosos podcasts, incluyendo Good Life Project, We Can Do Hard Things y Ten Percent Happier. Tawwab dirige una popular cuenta de Instagram donde comparte prácticas, herramientas y reflexiones para la salud mental y las relaciones. Vive en Charlotte, Carolina del Norte, con su familia.