Descripción
Prepara comidas saludables rápidamente con solo cinco ingredientes
Preparar comidas equilibradas durante un día ajetreado puede ser un desafío. Simplifica tu vida con The Easy 5-Ingredient Healthy Cookbook. Con más de 150 recetas que usan solo un puñado de ingredientes, puedes crear una amplia variedad de comidas sabrosas y nutritivas. Además, la mayoría de las recetas están listas en 30 minutos o requieren solo una olla o sartén, para que puedas comer sano mientras mantienes tu vida simple.
Comienza explorando los conceptos básicos de la cocina rápida y saludable, incluyendo un resumen de los alimentos básicos de la despensa y la cocina, consejos para la planificación de comidas y pautas para una alimentación limpia. Sumérgete en las recetas con consejos de compra y listas de ingredientes fáciles de encontrar que no te dejarán en bancarrota. Con este libro de cocina saludable, puedes encontrar el equilibrio perfecto entre ahorrar tiempo y proporcionar alimentos nutritivos para ti y tu familia.
- Platos de 5 ingredientes--Solo necesitarás 5 ingredientes principales para cada receta, junto con una breve lista de básicos de cocina como aceite de oliva, sal, pimienta y ajo fresco.
- Consejos para una alimentación saludable--Descubre muchísimos consejos para personalizar las recetas intercambiando ingredientes, o construye sobre las recetas simples para variaciones más elaboradas cuando tengas más tiempo.
- Prácticas etiquetas dietéticas--Las recetas incluyen desgloses nutricionales y están etiquetadas para cualquier preferencia alimentaria especial, incluyendo sin gluten, sin lácteos, aptas para paleo y veganas.
Prepara comidas deliciosas y saludables en un instante con este sencillo libro de cocina para una alimentación limpia.
Autor: Toby Amidor
Editorial: Callisto
Publicado: 03/04/2018
Páginas: 234
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.20 libras
Tamaño: 9.30h x 7.40w x 0.70d
ISBN13: 9781641520041
ISBN10: 1641520043
Categorías BISAC:
- Salud y forma física | Dieta y nutrición | General
- Cocina | Regional y cultural | Italiana
- Cocina | Salud y bienestar | Bajo en sal
Sobre el autor
TOBY AMIDOR MS, RD, CDN, es una nutricionista líder, desarrolladora de recetas y autora de libros de cocina bestsellers con más de 20 años de experiencia en la industria alimentaria y nutricional. Es experta en nutrición para FoodNetwork.com y colaboradora fundadora de su blog Healthy Eats. Toby contribuye regularmente al blog Eat + Run de U.S. News & World Report y a MensFitness.com, y tiene su propia columna "Ask the Expert" en la revista Today's Dietitian.