Descripción
Alivia los síntomas de la perimenopausia y la menopausia con difusiones, tónicos y tinturas caseras simples y seguras hechas con aceites esenciales, de la mano de "una verdadera innovadora y líder de pensamiento en el campo de la salud hormonal femenina" (JJ Virgin, autora de bestsellers del New York Times de The Virgin Diet). ¿Y si la menopausia no tuviera que ser una lucha? Tu cuerpo siempre está cambiando, necesaria y hermosamente, a lo largo de la vida. Durante la menopausia, sin embargo, la disminución de la función ovárica y las hormonas fluctuantes a menudo chocan con las toxinas ambientales, el estrés y las molestias digestivas, lo que lleva a los síntomas que nos han dicho que debemos esperar: sofocos, aumento de peso, confusión mental, baja libido e irritabilidad. Pero como explica la Dra. Mariza Snyder, experta en salud hormonal femenina y autora de bestsellers, puedes y mereces experimentar una buena noche de sueño, pensamiento claro, estados de ánimo estables, un metabolismo energizado y sexo sin dolor. La solución no es medicar los cambios, sino ir a la raíz de lo que realmente está sucediendo en el cuerpo. En The Essential Oils Menopause Solution, la Dra. Mariza ofrece un plan de vanguardia y completo para lograr precisamente eso, que incluye: - una explicación clara de lo que sucede en tu cuerpo antes, durante y después del "cambio", y cómo ciertos factores desencadenantes del estilo de vida exacerban el desequilibrio hormonal.
- la ciencia más reciente detrás de los beneficios de los aceites esenciales como soluciones seguras y efectivas para los síntomas de la perimenopausia y la menopausia.
- más de 75 recetas y protocolos diseñados para proporcionar soluciones para un sueño profundo y reparador, ansiedad, cambios de humor, fatiga, sofocos, baja libido, confusión mental, sequedad vaginal, molestias digestivas y mucho más.
- un programa probado de 21 días para equilibrar las hormonas, que incluye planes de comidas, recomendaciones de ejercicio, suplementos y terapias a base de hierbas diseñadas para revertir la miríada de síntomas que afectan a millones de mujeres hoy en día.
- rituales de autocuidado sencillos para apoyar cada sistema de tu cuerpo, desde la digestión y la salud vaginal hasta la función mitocondrial y hepática, durante la transición perimenopáusica y menopáusica. La Dra. Mariza Snyder está comprometida a ayudar a las mujeres a sentirse lo mejor posible; su trabajo está dedicado a soluciones que curan la salud de una mujer desde cero. En tan solo veintiún días, The Essential Oils Menopause Solution te ayudará a recuperar una salud vibrante, óptima y duradera.
Autor: Mariza Snyder
Editorial: Rodale Books
Publicado: 02/04/2025
Páginas: 384
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.60 libras
Tamaño: 7.98 pulgadas de alto x 5.30 pulgadas de ancho x 0.82 pulgadas de profundidad
ISBN13: 9780593137116
ISBN10: 0593137116
Categorías BISAC:
- Salud y fitness | Menopausia
- Salud y fitness | Salud de la mujer | General
- Salud y fitness | Aromaterapia
- la ciencia más reciente detrás de los beneficios de los aceites esenciales como soluciones seguras y efectivas para los síntomas de la perimenopausia y la menopausia.
- más de 75 recetas y protocolos diseñados para proporcionar soluciones para un sueño profundo y reparador, ansiedad, cambios de humor, fatiga, sofocos, baja libido, confusión mental, sequedad vaginal, molestias digestivas y mucho más.
- un programa probado de 21 días para equilibrar las hormonas, que incluye planes de comidas, recomendaciones de ejercicio, suplementos y terapias a base de hierbas diseñadas para revertir la miríada de síntomas que afectan a millones de mujeres hoy en día.
- rituales de autocuidado sencillos para apoyar cada sistema de tu cuerpo, desde la digestión y la salud vaginal hasta la función mitocondrial y hepática, durante la transición perimenopáusica y menopáusica. La Dra. Mariza Snyder está comprometida a ayudar a las mujeres a sentirse lo mejor posible; su trabajo está dedicado a soluciones que curan la salud de una mujer desde cero. En tan solo veintiún días, The Essential Oils Menopause Solution te ayudará a recuperar una salud vibrante, óptima y duradera.
Autor: Mariza Snyder
Editorial: Rodale Books
Publicado: 02/04/2025
Páginas: 384
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.60 libras
Tamaño: 7.98 pulgadas de alto x 5.30 pulgadas de ancho x 0.82 pulgadas de profundidad
ISBN13: 9780593137116
ISBN10: 0593137116
Categorías BISAC:
- Salud y fitness | Menopausia
- Salud y fitness | Salud de la mujer | General
- Salud y fitness | Aromaterapia
Acerca de la autora
La Dra. Mariza Snyder es una profesional funcional, experta en salud femenina y autora de ocho libros, incluidos los bestsellers The Essential Oils Hormone Solution, The DASH Diet Cookbook y Smart Mom's Guide to Essential Oils. Ha impartido conferencias en centros de bienestar, conferencias y corporaciones sobre salud hormonal, aceites esenciales, nutrición y desintoxicación. Ha aparecido en The Dr. Oz Show y Fox News Health, así como en O: The Oprah Magazine, MindBodyGreen y muchas otras publicaciones. La Dra. Mariza también es la anfitriona del podcast mejor valorado Essentially You, diseñado para empoderar a las mujeres a convertirse en las directoras ejecutivas de su salud. Vive con su esposo y su hijo en San Diego, California.