The Everything Dash Diet Meal Prep Cookbook: 200 recetas fáciles y preparables con antelación para ayudarte a perder peso y mejorar tu salud

Combine los muchos beneficios de la popular dieta DASH con la conveniencia de la preparación de comidas con estas 200 deliciosas y fáciles recetas que le ayudarán a bajar su presión arterial, prevenir la diabetes y perder peso.

Los estudios demuestran que la dieta DASH (Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión) puede ayudar a bajar la presión arterial en tan solo dos semanas. Con un enfoque en frutas, verduras y productos lácteos bajos en grasa, también es una de las formas más inteligentes y saludables de perder peso sin el uso de medicamentos.

The Everything DASH Diet Meal Prep Cookbook hace que seguir la dieta DASH sea más fácil que nunca. Con recetas que se pueden preparar y almacenar, este libro de cocina le ayudará en su camino hacia una mejor salud. Con un capítulo sobre comidas para congelar y otro sobre componentes individuales que se pueden mezclar y combinar para crear comidas como los "power bowls", hay una gran variedad para cada noche de la semana.

Prepárese para el éxito y descubra nuevas formas de comer que pueden cambiar su salud —y su vida— con The Everything DASH Diet Meal Prep Cookbook.

Autor: Karman Meyer
Editorial: Everything
Publicado: 17/01/2023
Páginas: 272
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.32 libras
Tamaño: 8.90h x 7.95w x 0.71d
ISBN13: 9781507220078
ISBN10: 1507220073
Categorías BISAC:
- Cocina | Salud y Curación | Corazón
- Cocina | Salud y Curación | Control de Peso
- Medicina | Cardiología

Acerca del autor
Karman Meyer es una dietista nutricionista registrada con quince años de experiencia en la industria de la nutrición y los alimentos. Como fundadora de NourishWell Network y creadora de recetas detrás de The Nutrition Adventure, Karman trabaja con clientes para animarlos a sentirse más seguros en la cocina y a disfrutar de la comida, no a temerla. Vive en Nashville, Tennessee.