El libro de cocina definitivo de la dieta DASH fácil: 200 recetas rápidas y sencillas para bajar de peso y mejorar la salud

Descubra 200 recetas fáciles y deliciosas de la dieta DASH (Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión) que se pueden preparar en 30 minutos o menos

La dieta DASH (Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión) es una de las mejores dietas para reducir la presión arterial y prevenir la diabetes y, al centrarse en frutas, verduras y productos lácteos bajos en grasa, también es una de las formas más inteligentes y saludables de perder peso sin el uso de medicamentos.

En The Everything Easy DASH Diet Cookbook descubrirá nuevas formas de comer que pueden cambiar su salud y su vida. Estas recetas fáciles de preparar se pueden completar en 30 minutos o menos para que ya no tenga que sacrificar el sabor o el tiempo para vivir un estilo de vida más saludable que lo deje sintiéndose lleno y satisfecho todo el día.

Autor: Christy Ellingsworth, Murdoc Khaleghi
Editorial: Everything
Publicado: 12/01/2021
Páginas: 272
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.30 lbs
Tamaño: 9.00h x 8.00w x 0.70d
ISBN13: 9781507215210
ISBN10: 1507215215
Categorías BISAC:
- Cocina | Salud y curación | Corazón
- Cocina | Salud y curación | Control de peso

Acerca del autor
Christy Ellingsworth es bloguera de alimentos, creadora de recetas y fundadora de The Daily Dish (TheDailyDish.us). Desde 2007, The Daily Dish ha estado proporcionando recetas bajas en sodio y saludables para el corazón, productos y más a miles de lectores diarios. Vive en Portland, Maine.

Murdoc Khaleghi, MD es médico, investigador y autor. El Dr. Khaleghi ha obtenido numerosas becas de investigación de instituciones como la American Heart Association, el National Institute of Health, el Howard Hughes Medical Institute y el Stein Institute for Research on Aging. Vive en Westfield, Massachusetts.