The Everything Guide to the Low-Fodmap Diet: A Healthy Plan for Managing IBS and Other Digestive Disorders Paperback Everything
Pasa el cursor sobre la imagen para ampliarla. Clic en la imagen para aumentar
The Everything Guide to the Low-Fodmap Diet: A Healthy Plan for Managing IBS and Other Digestive Disorders Paperback Everything

La guía completa de la dieta baja en FODMAP: un plan saludable para controlar el síndrome del intestino irritable y otros trastornos digestivos

Ahorrar $0.95
Everything
Precio:
$18.99 $19.94

Descripción

150 recetas para aliviar síntomas dolorosos y mejorar la digestión

Si sufres síntomas del síndrome del intestino irritable (SII), sabes que los problemas digestivos y el dolor pueden alterar tu vida diaria. Afortunadamente, los investigadores han ideado un nuevo plan de tratamiento para ayudarte a controlar los síntomas: una dieta baja en FODMAP. Los FODMAP son una colección de carbohidratos de cadena corta que son difíciles de digerir y se encuentran en muchos alimentos comunes, como el trigo, la leche, los frijoles y algunas verduras, frutas y edulcorantes. The Everything Guide to the Low-FODMAP Diet te guía paso a paso para identificar tus sensibilidades individuales y te ofrece opciones y sustituciones para que puedas disfrutar de tus comidas favoritas de nuevo.

Aprende a:
  • Comprender las alergias e intolerancias alimentarias
  • Identificar alimentos altos y bajos en FODMAP
  • Eliminar las fuentes de FODMAP de tu dieta
  • Abastecer tu despensa para el éxito
  • Crear tu propia dieta personalizada según tus necesidades únicas
  • Recrear recetas favoritas usando ingredientes bajos en FODMAP
La Dra. Barbara Bolen, especialista en SII, brinda consejos y sugerencias para desarrollar un plan de alimentación saludable personalizado y realista. Y con 150 recetas bajas en FODMAP y sin gluten, puedes reducir el malestar digestivo y sentirte genial mientras disfrutas de comidas satisfactorias y nutritivas.

Autor: Barbara Bolen, Kathleen Bradley
Editorial: Everything
Publicado: 07/11/2014
Páginas: 288
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.95 libras
Tamaño: 9.22 alto x 7.96 ancho x 0.68 profundidad
ISBN13: 9781440581731
ISBN10: 1440581738
Categorías BISAC:
- Cocina | Salud y curación | Sin gluten
- Medicina | Gastroenterología

Acerca del autor

La Dra. Barbara Bolen es la experta en SII para About.com. Es psicóloga, coach de salud y escritora de salud especializada en salud digestiva.


Kathleen Bradley, CPC, es desarrolladora de recetas, escritora, consultora y coach profesional certificada. Su trabajo ha aparecido en publicaciones populares de salud y cocina saludable, incluyendo Cooking Light, Health y Self.