La experiencia de la introspección: una guía sencilla y directa a la meditación budista

Este clásico espiritual moderno, presentado como un retiro de meditación de treinta días impartido por Joseph Goldstein, ofrece instrucciones prácticas atemporales y consejos del mundo real para practicar la meditación, ya sea caminando o sentado en la práctica formal o participando en la vida cotidiana. Goldstein, un maestro de meditación querido y respetado que estudió durante muchos años bajo la guía de eminentes maestros budistas de la India, el Tíbet y Birmania, utiliza el formato de retiro para explicar varias enseñanzas budistas básicas que incluyen el karma, el desinterés y las cuatro nobles verdades, al tiempo que establece conexiones con muchas tradiciones espirituales diferentes. Con un nuevo prefacio que reflexiona sobre cómo ha cambiado la conversación en torno a la meditación en los últimos cuarenta años, este libro es el compañero perfecto tanto para practicantes experimentados como para aquellos que buscan iniciarse en la meditación por primera vez.

Autor: Joseph Goldstein
Editorial: Shambhala
Publicado: 25/08/2020
Páginas: 200
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.52lbs
Tamaño: 8.40h x 5.40w x 0.70d
ISBN13: 9781611808162
ISBN10: 1611808162
Categorías BISAC:
- Filosofía | General
- Religión | Budismo | Theravada
- Religión | Budismo | Rituales y Práctica

Sobre el Autor
Joseph Goldstein es cofundador de la Insight Meditation Society y del Barre Center for Buddhist Studies, ambos en Barre, Massachusetts. Es autor de Mindfulness: A Practical Guide to Awakening, A Heart Full of Peace, One Dharma: The Emerging Western Buddhism y Insight Meditation. También ha coescrito libros con Sharon Salzberg y Jack Kornfield. Joseph ha estudiado y practicado meditación desde 1967 bajo la guía de eminentes maestros de la India, Birmania y el Tíbet, y dirige retiros de meditación Insight en todo el mundo.