El libro de cocina de los Cuatro Fantásticos: 21 días para cambiar tu vida... un bocado a base de plantas a la vez

The Fab Four Cookbook: 21 días para cambiar tu vida... un bocado a base de plantas a la vez ofrece una colección de las recetas favoritas de todos los tiempos de nuestro Desafío Anual Basado en Plantas, una deliciosa selección de desayunos, almuerzos y cenas que son fáciles de preparar y de enamorar. Este libro de cocina está dividido en 3 semanas de recetas, cada una con su propio tema internacional en torno a legumbres, verduras con almidón y cereales integrales: -Semana 1: Cocina latinoamericana-Frijoles negros, papas, quinua -Semana 2: Cocina mediterránea-Garbanzos, calabaza, trigo (con sustituciones sin gluten) -Semana 3: Cocina asiática-Lentejas, soya, arroz Dentro de este marco de 3 semanas, le ofrecemos una amplia variedad de almuerzos y cenas, que incluyen recetas innovadoras como: -Benedictinos de tofu ahumado de domingo por la mañana -Nachos de batata -Sándwich "sin atún" -Estofado de portobello y papa -Garbanzos al estilo asiático -Dumplings de vegetales al vapor Puede seguir la estructura del libro de cocina o "mezclar y combinar" según su gusto personal y preferencias dietéticas. Además de una gran cantidad de recetas deliciosas, el libro de cocina también incluye: -La tabla de los cuatro alimentos fabulosos para enseñarle los conceptos básicos sobre cómo preparar comidas saludables y satisfactorias a base de plantas -Instrucciones sobre cómo cocinar en grandes cantidades y prepararse para la semana con anticipación -Lista de compras individual para cada receta -Más de 50 recetas de condimentos, aderezos para ensaladas y salsas sin aceite Ya sea que sea un principiante o un profesional de la alimentación basada en plantas, le encantarán las recetas y la inspiración que encontrará dentro de The Fab Four Cookbook

Autor: Rosane Oliveira Phd
Editorial: Uc Davis Integrative Medicine
Publicado: 23/10/2019
Páginas: 122
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.77 libras
Tamaño: 10.00h x 7.99w x 0.32d
ISBN13: 9781732751231
ISBN10: 1732751234
Categorías BISAC:
- Cocina | Salud y curación | General
- Cocina | Vegetariana

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