Descripción
Descubra una nueva forma de alimentar a todos, diseñada para la vida real y ajetreada de las familias.
¿No sería increíble sentirse organizado e inspirado con las comidas de la semana, y seguro de que los miembros de la familia, grandes y pequeños, reciben la nutrición que necesitan cada día, todo ello sin arruinarse?
¿Es esto pedir demasiado? ¡Las One Handed Cooks no creen que sí!
En su nueva guía de planificación de comidas, Allie, Jess y Sarah comparten el sistema y las recetas, probados a fondo, que les permiten sentirse en control en sus propias vidas y cocinas ajetreadas. Es un sistema basado en la flexibilidad y el uso inteligente de pequeños espacios de tiempo, no una revisión radical, un plan de comidas estricto y horas de preparación de comidas cada domingo cuando preferirías estar haciendo cualquier otra cosa. Pruebe estos cambios de hábitos incrementales y sostenibles y notará una gran diferencia. Los secretos residen en aprovechar al máximo el congelador y la olla de cocción lenta, preparar varias comidas durante el tiempo en la cocina, ser inteligente con las sobras y adoptar comidas rápidas.
Hay 85 recetas, incluyendo seis capítulos dedicados a cenas eficientes en tiempo, con bocadillos, ensaladas y postres incluidos. Y no sería un libro de cocina de One Handed Cooks sin sus brillantes consejos nutricionales y de comportamiento para ayudarle a afrontar los desafíos del desarrollo de sus hijos con respecto a la comida, y las sustituciones de ingredientes para satisfacer todas las alergias e intolerancias comunes.Incluye medidas métricas.
Autor: Allie Gaunt, Jessica Beaton, Sarah Buckle
Editorial: Viking Australia
Publicado: 03/01/2023
Páginas: 272
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.70lbs
Tamaño: 9.50h x 8.20w x 1.10d
ISBN13: 9781761042645
ISBN10: 1761042645
Categorías BISAC:
- Cocina | Salud y curación | General
- Familia y relaciones | Paternidad | General
Sobre el autor
Anteriormente niñera profesional y redactora publicitaria, Allie Gaunt, ahora madre de tres preciosos hijos, es la creadora y codirectora del exitoso blog One Handed Cooks. Cuando su primer hijo, Harry, comenzó con los sólidos en 2012, se encontró preparando comida con un bebé en la cadera y quiso conectar con otros padres y compartir sus experiencias positivas. A Allie le apasiona alimentar a los niños con comida nutritiva y casera y hacer que las comidas sean felices, y ha inspirado a familias de todo el mundo a realizar cambios positivos y saludables para sus hijos.