Descripción
Para las personas que buscan perder peso, controlar problemas de salud como la diabetes o la presión arterial alta, o simplemente consumir una mayor variedad de nutrientes, saber qué contiene cada comida y merienda es clave. Pero con tantas opciones para comer, mantenerse al día con los datos nutricionales puede ser abrumador.
Presentamos The Food Counter's Pocket Companion, que proporciona datos autorizados sobre el contenido de nutrientes de 4.500 alimentos, cientos de marcas de supermercados y 32 cadenas de restaurantes populares de todo Estados Unidos y Canadá, todo ello bajo categorías de referencia rápida y sentido común de la A a la Z. Esta nueva edición incorpora un índice, cadenas de restaurantes adicionales (Shake Shack, In-N-Out y Applebee's) y valores actualizados para marcas y restaurantes.
También hay orientación sobre cómo establecer objetivos personales de calorías y líquidos, así como consejos para obtener suficientes nutrientes clave. En casa o fuera, ya sea que los lectores necesiten ayuda para navegar por los pasillos del supermercado o los menús de comida rápida, este manual elimina el trabajo (y la tecnología) de comer bien.
Bestseller #1 en dieta Weight Watchers y fibra
Autor: Jane Stephenson,Rebecca Lindberg
Editorial: Experiment
Publicado: 01/02/2024
Páginas: 192
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.30 libras
Tamaño: 6.40 alto x 4.90 ancho x 0.60 profundidad
ISBN13: 9781891011368
ISBN10: 1891011367
Categorías BISAC:
- Salud y fitness | Dieta y nutrición | Guías de contenido de alimentos
- Salud y fitness | Dieta y nutrición | Nutrición
- Referencia | Guías del consumidor