Descripción
Una guía atractiva para cultivar la asertividad y vivir una vida más feliz.
La confianza y la determinación son habilidades vitales que a muchas personas les cuesta desarrollar. Para los lectores que quieren tomar las riendas de su vida, The Four Paths of Assertiveness ofrece una guía indispensable para desarrollar y practicar esta capacidad crucial. El defensor de la juventud Scott Cooper y el psicólogo Naoki Yoshinaga, PhD, identifican cuatro categorías de asertividad —social, conductual, emocional y mental— y explican cómo perfeccionar estas habilidades para vivir una vida más feliz y desarrollar relaciones más saludables.
Cooper y Yoshinaga amplían la definición de asertividad para incluir los elementos centrales de expresarse, involucrarse, abrazar la compasión y aceptar la vida. Expresarse es fundamental para defendernos. Involucrarse nos ayuda a alcanzar nuestras metas. Abrazar la compasión nos apoya a responder al desafío universal del sufrimiento, incluido el nuestro. Y aceptar la vida significa afrontar los altibajos. Cada capítulo se centra en cómo desarrollar prácticamente estos cuatro aspectos de la asertividad y presenta herramientas sobre cómo aplicar estas estrategias en la vida cotidiana.
Basada en décadas de estudios sobre la felicidad y las tendencias actuales en psicología conductual, esta guía enseña a los lectores cómo vivir intencionadamente mientras se mantienen fieles a sí mismos y fortalecen sus relaciones.
Autor: Scott Cooper, Naoki Yoshinaga
Editorial: Johns Hopkins University Press
Publicado: 11/03/2025
Páginas: 176
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.50 libras
Tamaño: 8.52h x 5.56w x 0.49d
ISBN13: 9781421451183
ISBN10: 1421451182
Categorías BISAC:
- Salud y estado físico | General
- Psicología | Relaciones interpersonales
- Autoayuda | Motivación e inspiración
Acerca del autor
Scott Cooper es un defensor nacional de la juventud y excomisionado de la juventud de la ciudad y presidente de la junta escolar en el estado de California. Es autor de Speak Up and Get Along! y Sticks and Stones. Naoki Yoshinaga, PhD, es investigadora, profesora de la Universidad de Miyazaki en Japón y psicóloga licenciada en ejercicio.