La dieta completamente cruda: 21 días para una mejor salud, con planes de comidas y ejercicio, consejos y 75 recetas

El libro imprescindible para los fans de FullyRaw o para cualquiera que quiera explorar una dieta vegana de alimentos crudos para perder peso, ganar energía y mejorar la salud y el bienestar general.

The Fully Raw Diet ofrece un plan de 21 días para ayudar a la gente a disfrutar de un enfoque de alimentación limpio, basado en plantas y saludable. Kristina Carrillo-Bucaram transformó su propia salud comiendo verduras, frutas, nueces y semillas --100% frescas, crudas y maduras-- y ahora es la vivaz y súper saludable fundadora de la marca FullyRaw. Su éxito de diez años con este estilo de vida inspira a miles de personas a través de las redes sociales, y su Reto de Video FullyRaw de 21 días en YouTube en 2014 aumentó drásticamente su base de fans. Este libro comparte sus consejos y corresponderá a un nuevo desafío de video, con consejos de comidas y ejercicios, recetas y fotos vívidas. A los fans les encantarán los batidos, ensaladas, platos principales y postres, como el Lemon-Ginger Blast, la Ensalada de Mango Picante con Albahaca, el Fettuccine Alfredo de Calabaza Amarilla, las Paletas de Melón y las Copas de Manzana Caramelizada.

Autor: Kristina Carrillo-Bucaram
Editorial: Harvest Publications
Publicado: 01/05/2016
Páginas: 272
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.50lbs
Tamaño: 8.90h x 7.90w x 0.70d
ISBN13: 9780544559110
ISBN10: 0544559118
Categorías BISAC:
- Cocina | Métodos | Comida cruda
- Cocina | Vegetariana
- Cocina | Salud y curación | Control de peso