Descripción
En "The Futures Effect", el osteópata, entrenador de estrés centrado en el cuerpo y futurista del bienestar Tom Meyers muestra cómo pensar en el futuro y aumentar la continuidad de tu yo futuro puede ayudarte a florecer y prosperar en este mundo en constante cambio.
Tom ilustra los beneficios con ejemplos esclarecedores de su propia historia y experiencias personales y los fundamenta con mucha investigación de otros futuristas, expertos en salud (mental), filósofos y científicos. Estos efectos beneficiosos no son solo para tu salud y bienestar, sino también para el bienestar del planeta del que dependemos.
El ingenioso uso de "Tu" en lugar de "Tú" por parte de Tom nos ayuda a recordar que nuestras elecciones, decisiones y acciones influyen en algo más que nuestras propias vidas. Por lo tanto, como personas responsables, debemos ser conscientes de ello al construir nuestro futuro.
Tom comienza su libro compartiendo sus preocupaciones personales y profesionales sobre nuestro futuro, y especialmente la falta de consideración que se está dando a cómo vamos a afrontar –tanto individual como colectivamente– todos los cambios y desafíos que nos esperan y que, sin duda, aumentarán los ya descontrolados niveles de estrés.
El estrés es una respuesta de supervivencia que se experimenta cuando las exigencias superan tus recursos. Si no se gestiona, provoca problemas musculoesqueléticos, cardiovasculares, respiratorios e inmunitarios. El estrés también contribuye a la ansiedad y la depresión, los cambios de humor, los problemas de memoria y los cambios en la percepción del tiempo.
A medida que aumenten los cambios y los desafíos, también lo harán los niveles de estrés y, por lo tanto, todos los problemas de salud relacionados y empeorados por el estrés. Tom ya puede ver en su consulta de osteopatía cómo se está manifestando esto, ¡y se avecinan más cambios!
Las preocupaciones de Tom son válidas, pero también tiene una solución, una solución que te implica a ti. Tom argumenta que tienes el poder de hacer que el futuro sea GRANDE. Tienes el poder dentro de ti para empoderarte a evolucionar a propósito y volverte más resiliente ante los cambios y desafíos aparentemente incontrolables del mañana a través de tus decisiones, elecciones y acciones de hoy. Ese poder comienza con la creación de estabilidad y claridad, algo a lo que aferrarse mientras todo cambia. Algo a lo que aferrarse que no cambia con el tiempo, pero que puede expresarse de diferentes maneras.
En este segundo libro de la serie "Futurize Yourself", utilizando un lenguaje fácil de leer y entender, Tom ofrece un enfoque atractivo y muy práctico sobre cómo puedes crear esta estabilidad y claridad creando un "ADN para el futuro" personal. Un "ADN para el futuro" sobre el que puedes crear un escenario preferido y una narrativa guía para el futuro. En otras palabras: ¡cambiando tu historia, puedes cambiar tu futuro! En lugar de dejar la vida y tu futuro al azar, piensas qué tipo de futuro quieres y, por tu propia voluntad —a través de tus decisiones, elecciones y acciones— lo conviertes en una realidad continua.
En "The Futures Effect - Change Your Story, Change Your Future!", Tom ofrece una hoja de ruta constructiva para aumentar tu conciencia del futuro y tu continuidad del yo futuro utilizando herramientas como la previsión, la prospectiva, la retrospectiva y la sabiduría del futuro. Conectando todo esto, la futurización de uno mismo se convierte en una forma eficaz de afrontar y estar mejor preparado para el impacto de la revolución digital en nuestras vidas, incluidas nuestras perspectivas de empleo, en un mundo VUCA.
Pero el tiempo corre, así que el mejor momento para empezar a futurizarte es... ¡ahora mismo!
Author: Tom Meyers
Publisher: Tom Meyers
Published: 02/01/2023
Pages: 334
Binding Type: Paperback
Weight: 1.03lbs
Size: 9.21h x 6.14w x 0.70d
ISBN13: 9789403683508
ISBN10: 9403683503
BISAC Categories:
- Ciencias Sociales | Estudios del Futuro
- Psicología | Desarrollo | Desarrollo del ciclo vital
- Tecnología e Ingeniería | Aspectos Sociales
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