Descripción
Coma de forma más inteligente y saludable con más de 100 recetas y consejos de preparación de comidas
La preparación de comidas es una excelente manera de ahorrar tiempo y dinero con opciones nutritivas para llevar para el desayuno y el almuerzo, y cenas rápidas. Si está buscando un libro de cocina con recetas de preparación de comidas, The Healthy Meal Prep Cookbook le presenta los beneficios de la preparación de comidas con plantillas de planificación de comidas de 2 semanas y consejos de compra diseñados para cumplir objetivos nutricionales específicos.
Comida saludable — Aprenda a preparar comidas balanceadas para una semana con una variedad de grupos alimenticios y un mínimo de alimentos procesados, enlatados o congelados.
Pérdida de peso — Las comidas y los refrigerios saludables y controlados en porciones en estos planes son abundantes, nutritivos y deliciosos, y tenerlos a mano reduce la tentación de soluciones rápidas de comida rápida.
Desarrollo muscular — Prepare comidas con la cantidad medida de grasas, carbohidratos y proteínas que necesita para impulsar un entrenamiento de fuerza intensivo y desarrollar músculos.
Ordene The Healthy Meal Prep Cookbook hoy y siempre tenga tiempo suficiente para comer bien y de manera saludable.
Autor: Toby Amidor
Editorial: Callisto
Publicado: 22/08/2017
Páginas: 234
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.70lbs
Tamaño: 9.10h x 7.40w x 0.90d
ISBN13: 9781623159443
ISBN10: 162315944X
Categorías BISAC:
- Cocina | Métodos | Cantidad
- Cocina | Salud y curación | Alto en proteínas
- Cocina | Métodos | Enlatado y conservación
Sobre el autor
TOBY AMIDOR MS, RD, CDN, es una destacada nutricionista, desarrolladora de recetas y autora de libros de cocina superventas con más de 20 años de experiencia en la industria de la alimentación y la nutrición. Es experta en nutrición para FoodNetwork.com y colaboradora fundadora de su blog Healthy Eats. Toby colabora regularmente con el blog Eat + Run de U.S. News & World Report y MensFitness.com, y tiene su propia columna "Ask the Expert" en la revista Today's Dietitian.