Descripción
De Mel Robbins, presentadora del podcast n.º 1, The Mel Robbins Podcast, y autora del superventas n.º 1, The Let Them Theory
UN BESTSELLER INSTANTÁNEO DEL NEW YORK TIMES Y SUPERVENTAS INTERNACIONAL PARA AYUDARTE A SUPERAR LA ANSIEDAD Y SER MÁS SEGURO, EFECTIVO Y PLENO
En su fenómeno global The 5 Second Rule, Mel Robbins enseñó a millones el secreto de cinco segundos para la motivación. Ahora regresa con otra herramienta sencilla, probada y respaldada por la ciencia que puedes usar para tomar el control de tu vida: The High 5 Habit. No dejes que el título te engañe. Este no es un libro sobre chocar las cinco con los demás en tu vida. Ya lo haces. Animando a tus equipos favoritos. Celebrando a tus amigos. Apoyando a las personas que amas mientras persiguen lo que quieren en la vida. Imagina si te dieras ese mismo amor y aliento a ti mismo. O mejor aún, si lo convirtieras en un hábito diario. Serías imparable. En este alentador libro, Mel te enseña cómo empezar a chocar las cinco con la persona más importante de tu vida, la que te devuelve la mirada en el espejo: TÚ MISMO. Si estás: - Luchando contra la duda (¿y quién no?) ...
- Cansado de ese crítico molesto en tu cabeza (¿podría alguien ya desalojarlos?) ...
- Exitoso, pero solo te enfocas en lo que sale mal (no estás solo) ...
- Harto de ver a todos los demás avanzar mientras tú te sientas en el sofá con tu perro (no metas a tu perro en esto) ...
...Mel te dedica este libro a ti. Los capítulos incluyen: Te mereces una vida de choca-esos-cinco
La ciencia dice que esto funciona
Tengo algunas preguntas...
¿Por qué me torturo?
¿Estoy roto?
¿De dónde viene toda esta mierda negativa?
¿Por qué de repente veo corazones por todas partes?
¿Por qué la vida es tan fácil para ellos y no para mí?
¿No es más fácil si no digo nada?
¿Qué tal si empiezo... mañana?
¿Pero te caigo bien?
¿Por qué lo arruino todo?
¿Puedo con esto de verdad?
De acuerdo, quizás no quieras leer este capítulo
Finalmente, todo tendrá sentido Es hora de darte los choques de cinco, la celebración y el apoyo que te mereces. Con este libro, aprenderás cómo: - Usar el Hábito del Choca-cinco para superar el auto-diálogo negativo y las creencias limitantes
- Crear una visión clara para tu vida y establecer metas que se alineen con tus valores
- Tomar acciones consistentes hacia tus metas, incluso cuando no tengas ganas
- Desarrollar una mentalidad de resiliencia y perseverancia
- Alcanzar más éxito y felicidad en todas las áreas de tu vida "Cuando dejé de despreciarme y empecé a chocar las cinco con mi reflejo, fue más que un gesto de aliento en un día bajo. Puso de cabeza esa autocrítica y auto-odio. Cambió la lente a través de la cual veía mi vida. Ese fue el comienzo de un cambio masivo en mi vida. Un punto de inflexión. El comienzo de una nueva conexión con la persona más importante de mi vida: yo misma. Una nueva forma de pensar sobre mí misma y sobre lo que era posible para mí. Me inspiró a crear una forma completamente nueva de experimentar la vida. Por eso escribí este libro. ¡Es hora de animarte a TI!" Con amor,
Mel Robbins Utilizando su sabiduría característica respaldada por la ciencia, historias profundamente personales y los resultados de la vida real que "The High 5 Habit" está creando en la vida de las personas en todo el mundo, Mel te enseñará cómo convertir en un hábito el creer en ti mismo para que tengas más confianza, transformes tu mentalidad y logres tus sueños.
Autor: Mel Robbins
Editorial: Hay House LLC
Publicado: 01/03/2023
Páginas: 264
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.60 libras
Tamaño: 8.90 alto x 5.90 ancho x 0.80 profundidad
ISBN13: 9781401967499
ISBN10: 1401967493
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | Éxito
- Empresa y economía | Éxito personal
- Empresa y economía | Motivación
UN BESTSELLER INSTANTÁNEO DEL NEW YORK TIMES Y SUPERVENTAS INTERNACIONAL PARA AYUDARTE A SUPERAR LA ANSIEDAD Y SER MÁS SEGURO, EFECTIVO Y PLENO
En su fenómeno global The 5 Second Rule, Mel Robbins enseñó a millones el secreto de cinco segundos para la motivación. Ahora regresa con otra herramienta sencilla, probada y respaldada por la ciencia que puedes usar para tomar el control de tu vida: The High 5 Habit. No dejes que el título te engañe. Este no es un libro sobre chocar las cinco con los demás en tu vida. Ya lo haces. Animando a tus equipos favoritos. Celebrando a tus amigos. Apoyando a las personas que amas mientras persiguen lo que quieren en la vida. Imagina si te dieras ese mismo amor y aliento a ti mismo. O mejor aún, si lo convirtieras en un hábito diario. Serías imparable. En este alentador libro, Mel te enseña cómo empezar a chocar las cinco con la persona más importante de tu vida, la que te devuelve la mirada en el espejo: TÚ MISMO. Si estás: - Luchando contra la duda (¿y quién no?) ...
- Cansado de ese crítico molesto en tu cabeza (¿podría alguien ya desalojarlos?) ...
- Exitoso, pero solo te enfocas en lo que sale mal (no estás solo) ...
- Harto de ver a todos los demás avanzar mientras tú te sientas en el sofá con tu perro (no metas a tu perro en esto) ...
...Mel te dedica este libro a ti. Los capítulos incluyen: Te mereces una vida de choca-esos-cinco
La ciencia dice que esto funciona
Tengo algunas preguntas...
¿Por qué me torturo?
¿Estoy roto?
¿De dónde viene toda esta mierda negativa?
¿Por qué de repente veo corazones por todas partes?
¿Por qué la vida es tan fácil para ellos y no para mí?
¿No es más fácil si no digo nada?
¿Qué tal si empiezo... mañana?
¿Pero te caigo bien?
¿Por qué lo arruino todo?
¿Puedo con esto de verdad?
De acuerdo, quizás no quieras leer este capítulo
Finalmente, todo tendrá sentido Es hora de darte los choques de cinco, la celebración y el apoyo que te mereces. Con este libro, aprenderás cómo: - Usar el Hábito del Choca-cinco para superar el auto-diálogo negativo y las creencias limitantes
- Crear una visión clara para tu vida y establecer metas que se alineen con tus valores
- Tomar acciones consistentes hacia tus metas, incluso cuando no tengas ganas
- Desarrollar una mentalidad de resiliencia y perseverancia
- Alcanzar más éxito y felicidad en todas las áreas de tu vida "Cuando dejé de despreciarme y empecé a chocar las cinco con mi reflejo, fue más que un gesto de aliento en un día bajo. Puso de cabeza esa autocrítica y auto-odio. Cambió la lente a través de la cual veía mi vida. Ese fue el comienzo de un cambio masivo en mi vida. Un punto de inflexión. El comienzo de una nueva conexión con la persona más importante de mi vida: yo misma. Una nueva forma de pensar sobre mí misma y sobre lo que era posible para mí. Me inspiró a crear una forma completamente nueva de experimentar la vida. Por eso escribí este libro. ¡Es hora de animarte a TI!" Con amor,
Mel Robbins Utilizando su sabiduría característica respaldada por la ciencia, historias profundamente personales y los resultados de la vida real que "The High 5 Habit" está creando en la vida de las personas en todo el mundo, Mel te enseñará cómo convertir en un hábito el creer en ti mismo para que tengas más confianza, transformes tu mentalidad y logres tus sueños.
Autor: Mel Robbins
Editorial: Hay House LLC
Publicado: 01/03/2023
Páginas: 264
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.60 libras
Tamaño: 8.90 alto x 5.90 ancho x 0.80 profundidad
ISBN13: 9781401967499
ISBN10: 1401967493
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | Éxito
- Empresa y economía | Éxito personal
- Empresa y economía | Motivación
Acerca del autor
Mel Robbins es la creadora y presentadora del galardonado The Mel Robbins Podcast, uno de los podcasts más exitosos del mundo, y autora de varios libros superventas n.º 1 del New York Times. Ha acumulado 21 millones de seguidores en línea y es considerada la experta más solicitada en mejora personal, mentalidad y cambio de comportamiento. The Wall Street Journal la llama una "podcaster con mil millones de visitas" y la revista TIME dice que da a millones de oyentes en todo el mundo "una razón para creer en sí mismos".