La pareja en conflicto: Guía de Terapia Dialéctica Conductual para encontrar la paz y la intimidad (Edición de letra grande de 16 puntos)

Se oye y se lee mucho sobre formas de mejorar tu relación. Pero si has probado estas sin mucho éxito, no estás solo. Muchas parejas altamente reactivas, parejas que se apresuran a discutir, enfadarse y culpar, necesitan más que los consejos de relación habituales para resolver sus problemas en el amor. Cuando las emociones destructivas son el corazón de los problemas en tu relación, ninguna cantidad de comunicación efectiva o construcción de intimidad solucionará lo que la aqueja. Si eres parte de una pareja de "alto conflicto", primero debes controlar tus emociones para evitar empeorar las cosas, y solo entonces trabajar en construir una mejor relación. La Pareja de Alto Conflicto adapta las poderosas técnicas de la terapia dialéctico-conductual (TDC) en habilidades que puedes usar para domar las emociones fuera de control que surgen en tu relación. Usando técnicas de atención plena y tolerancia a la angustia, aprenderás cómo desescalar situaciones de enojo antes de que tengan la oportunidad de explotar en peleas destructivas. Otros enfoques te ayudarán a revelar tus miedos, anhelos y otras vulnerabilidades a tu pareja y a validar sus experiencias a cambio. Descubrirás formas de manejar los problemas con negociación, no con conflicto, y de encontrar verdadera aceptación y cercanía con la persona que más amas.

Autor: Alan E. Fruzzetti
Editorial: ReadHowYouWant
Publicado: 08/12/2009
Páginas: 392
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.21lbs
Tamaño: 9.21 alto x 6.14 ancho x 0.81 profundo
ISBN13: 9780369304421
ISBN10: 036930442X
Letra Grande
Categorías BISAC:
- Familia y Relaciones | Matrimonio y Relaciones a Largo Plazo