Descripción
Presentamos La Guía Completa de Alimentación Basada en Plantas Alta en Proteínas
Ya sea para construir músculo, perder peso o mejorar el rendimiento atlético, la proteína es una parte esencial de la dieta de cualquier atleta.
O, simplemente quieres añadir algo de proteína a tu dieta basada en plantas con algunas deliciosas recetas.
De cualquier manera, has llegado al lugar perfecto.
Después de ser bombardeado con "¿De dónde sacas tus proteínas?" desde que me hice vegano hace 4 años, decidí mostrar lo fácil que puede ser para un atleta vegano construir músculo, perder peso y mejorar el rendimiento atlético en mi propia vida.
También decidí que era más fácil MOSTRAR a la gente lo increíbles que pueden ser las comidas basadas en plantas con alto contenido de proteínas en lugar de solo decírselo, y eso fue lo que llevó a la creación de este libro.
Así que, además de mejorar tu propia dieta, alcanzar tus metas personales y construir tanto músculo como desees, estas recetas ayudarán a mostrar a aquellos que no creen que ser vegano y atleta sea posible lo equivocados que están.
Dentro descubrirás absolutamente TODO lo que necesitas para empezar con el Estilo de Vida Basado en Plantas Alto en Proteínas, así como más de 100 recetas deliciosas y nutritivas para elegir. (Con TODA la información relevante de macronutrientes incluida en cada receta, por supuesto)
Entonces, ¿qué estás esperando? Es hora de alcanzar todas tus metas de Salud y Fitness, a la manera basada en plantas.
Aquí tienes un pequeño adelanto de lo que hay dentro...
- Lo que los Atletas Basados en Plantas Saben sobre su Salud a Largo Plazo que los Carnívoros no Saben
- Por qué Debes Evitar Estas 5 Cosas Como la Peste (Todas Ellas Son Basadas en Plantas)
- Los Alimentos y Equipos Esenciales que Necesitarás para una Alimentación Basada en Plantas Alta en Proteínas (Aquellos que no Planifican, Planifican Fallar)
- 21 Desayunos Sabrosos para Empezar el Día con Éxito
- 17 Ensaladas Nutritivas, Pero Increíblemente Sabrosas y Ricas en Proteínas
- 17 Almuerzos Energizantes que Puedes Devorar en el Trabajo (No Más Bocadillos de Máquinas Expendedoras Necesarios)
- 20 Deliciosas Cenas para Maximizar tu Potencial de Construcción Muscular
- Más de 15 Postres Deliciosos (y Sin Culpa) para Satisfacer ese Gusto por lo Dulce
Y eso es apenas la punta del iceberg
Incluso si has tenido dificultades para construir músculo o mejorar tu rendimiento atlético en el pasado, incluso si crees que es imposible comer a base de plantas y ser un atleta, e incluso si crees que es imposible obtener suficiente proteína a base de plantas, este libro te muestra exactamente cómo puedes lograr cualquier objetivo que desees mientras sigues una dieta basada en plantas.
Así que, si quieres 101 deliciosas recetas ricas en proteínas para ayudarte a recuperarte más rápido, rendir mejor y construir músculo, desplázate hacia arriba y haz clic en "Añadir al carrito".
Author: Charlie Lambert
Publisher: Aude Publishing
Published: 01/23/2020
Pages: 212
Binding Type: Paperback
Weight: 1.11lbs
Size: 11.00h x 8.50w x 0.45d
ISBN13: 9781989638996
ISBN10: 1989638996
BISAC Categories:
- Cocina | Vegano
- Cocina | Salud y Curación | Alta en Proteínas