Descripción
Recupera tu poder de narcisistas, manipuladores y otras personas tóxicas.
Si eres una persona altamente sensible, o te identificas como un "empático", es posible que te sientas fácilmente abrumado por el mundo que te rodea, sufras de "complacer a los demás", experimentes ansiedad o estrés extremos en momentos de conflicto, o incluso asumas las emociones de los demás. Debido a tu naturaleza naturalmente generosa, también puedes ser un objetivo para narcisistas e individuos egocéntricos que buscan explotar a otros para su propio beneficio. Entonces, ¿cómo puedes protegerte?
En The Highly Sensitive Person's Survival Guide to Dealing with Toxic People, aprenderás habilidades basadas en la evidencia fundamentadas en la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia dialéctico-conductual (TDC) para ayudarte a reconocer y detener las tácticas de manipulación comunes utilizadas por personas tóxicas, como el gaslighting, el stonewalling, la proyección, las críticas encubiertas y el "love bombing". También descubrirás consejos específicos para protegerte de los cinco tipos principales de personas tóxicas:
- Transgresores de límites comunes
- Generadores de caos y buscadores de atención
- Vampiros emocionales
- Narcisistas
- Sociópatas y psicópatas
Finalmente, aprenderás a sanar del abuso tóxico o narcisista, y encontrarás estrategias para establecer límites saludables y un fuerte sentido de sí mismo. Si eres una persona altamente sensible que está lista para oponerse a las personas tóxicas en tu vida, este libro tiene todo lo que necesitas para sobrevivir y prosperar.
Autor: Shahida Arabi
Editorial: New Harbinger Publications
Publicado: 01/10/2020
Páginas: 208
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.65 libras
Tamaño: 8.90h x 6.00w x 0.60d
ISBN13: 9781684035304
ISBN10: 1684035309
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | Autoestima
- Psicología | Personalidad
- Familia y relaciones | Resolución de conflictos
Acerca de la autora
Shahida Arabi, MA, se graduó summa cum laude de la Universidad de Columbia y es autora de tres libros superventas, incluyendo Becoming the Narcissist's Nightmare y Power. Su trabajo ha sido presentado en Psychology Today, Psych Central, Salon, HuffPost, Bustle, la Línea Nacional de Violencia Doméstica, el New York Daily News, Thought Catalog y VICE Media Group. Obtenga más información sobre ella en www.shahidaarabi.com.