Descripción
Una guía para adolescentes para sobrevivir (y prosperar) con alta sensibilidad en un mundo insensible.
¿Alguna vez sientes que tus emociones son más intensas que las de los demás? ¿Te molestan los ruidos fuertes, las luces brillantes o los olores intensos, o te sientes abrumado por las multitudes o la perspectiva de interactuar con extraños? ¿A veces te sientes paralizado por tu miedo al juicio, el rechazo o la crítica? ¿Puedes leer intuitivamente cómo se sienten los demás?
Como persona altamente sensible (PAS) en la adolescencia, estás intrínsecamente programado para estar extremadamente consciente de tu entorno, tanto mental como físicamente. Esto puede ser un regalo precioso, pero también es fácil sentirse abrumado cuando la estimulación proviene de todas las direcciones. Entonces, ¿cómo puedes acallar el ruido, comprender tu cerebro único y usar tus dones para mejorar tu vida y alcanzar tus metas?
El adolescente altamente sensible es una guía divertida y atractiva para mantenerte conectado a tierra cuando la vida se vuelve demasiado ruidosa. Aprenderás a comprender y manejar mejor la sobreestimulación y el agobio emocional. Encontrarás muchísimos consejos para mejorar tu autoestima y fortalecer la autocompasión. Y, finalmente, descubrirás estrategias de comunicación efectivas que puedes usar para explicarles a los demás en qué eres diferente, ¡y por qué está perfectamente bien ser diferente!
Cuando estás atrapado en una tormenta de estímulos, es fácil volverte socialmente ansioso e introvertido. Este libro te dará el impulso que necesitas para defenderte y hacerte oír, especialmente en la escuela o en cualquier situación en la que te enfrentes a un desafío diario inevitable. Ser altamente sensible en un mundo cada vez más insensible puede parecer una batalla perdida. Necesitas todas las herramientas a tu disposición para negociar y navegar con éxito la interminable variedad de vistas, sonidos, olores y emociones que la mayoría de la gente asimila sin problemas.
Deja que este libro sea tu guía mientras aprendes las habilidades y recopilas las herramientas que necesitarás en tu viaje hacia el autodescubrimiento, la autodefensa y una vida más tranquila y satisfactoria.
Autor: Lea Noring
Editorial: Instant Help Publications
Publicado: 01/02/2025
Páginas: 160
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.44lbs
Tamaño: 7.90h x 5.90w x 0.60d
ISBN13: 9781648484032
ISBN10: 1648484034
Categorías BISAC:
- No ficción juvenil | Temas sociales | Emociones y sentimientos
- No ficción juvenil | Neurodiversidad
- No ficción juvenil | Salud y vida diaria | Salud mental
Sobre la autora
Lea Noring, PhD, es una terapeuta matrimonial y familiar licenciada con sede en Atlanta, GA, y tiene un doctorado en terapia matrimonial y familiar de Northcentral University. Ofrece psicoterapia para familias, adolescentes y adultos, especializándose en neurodivergencia, trastorno por déficit de atención/hiperactividad (TDAH), problemas relacionados con personas altamente sensibles (PAS) y problemas de relación. También ha trabajado como maestra, administradora escolar, entrenadora de TDAH y defensora de educación especial.