Descripción
¿Alguna vez se propone hacer un trabajo concentrado, solo para encontrarse distraído momentos después?
No está solo, y no está dañado. Es el resultado de detonantes ocultos que lo desvían del camino.
El cuaderno de trabajo Indistractable lo ayuda a reconocer estos detonantes, manejarlos y construir los sistemas que necesita para seguir adelante. Dentro, usted:
- Descubrirá qué lo distrae realmente y aprenderá a detenerlo
- Sentirá más control sobre su tiempo y energía todos los días
- Hará más con menos estrés al planificar lo que más importa
- Estará más presente con las personas y las cosas que le importan
- Se concentrará por más tiempo y se recuperará más rápido cuando las cosas se pongan difíciles
Ya sea que sea un estudiante ocupado, un adulto que trabaja o simplemente esté cansado de sentirse abrumado, este cuaderno de trabajo es para usted. Basado en el libro superventas Indistractable de Nir Eyal, este cuaderno de trabajo transforma una poderosa investigación en un sistema práctico e interactivo que puede usar todos los días para mantenerse concentrado y en control.
Qué incluye:
- Más de 50 ejercicios basados en la ciencia del comportamiento
- Conocimientos prácticos para el trabajo, las relaciones y el crecimiento personal
- Formas sencillas de reducir el tiempo de pantalla sin renunciar a la tecnología que necesita
- Un marco flexible para ayudarlo a alcanzar sus objetivos
Recupere el control de su tiempo y su vida. Conviértase en indistraíble.
Autor: Nir Eyal,Julie Li,Jasmine Eyal
Editorial: NIR and Far
Publicado: 11/11/2025
Páginas: 222
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.89 libras
Tamaño: 9.00 de alto x 6.00 de ancho x 0.60 de profundidad
ISBN13: 9798987396612
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | Felicidad
- Autoayuda | Autogestión | Gestión del tiempo