El libro de cocina Keto para uno: 100 deliciosas comidas para preparar con antelación o rápidamente para uno (o dos) que simplifican y facilitan el bajo contenido en carbohidratos

Con Keto For One, obtén 100 deliciosos platos para cada comida del día, perfectamente proporcionados y con un equilibrio de macronutrientes.

Cocinar para una sola persona es uno de los mayores desafíos al intentar seguir un plan de alimentación. La mayoría de las recetas están pensadas para 4-6 raciones, lo que significa que comerás lo mismo durante una semana o intentarás adaptar las recetas y te costará averiguar los tiempos de cocción y las fracciones de las medidas adecuadas. Con la dieta keto, también tienes el desafío adicional de equilibrar tus macronutrientes: demasiados carbohidratos o poca grasa y tu receta ya no estará en la zona cetogénica.

No más complicaciones con las recetas. No más comer sobras. No más comida (¡o dinero!) desperdiciada. No más juntar aperitivos y llamarlo comida. No más tentación de ceder a alimentos precocinados, cargados de carbohidratos, sin nutrientes y de una sola porción. Solo deliciosas recetas de la "reina de los bajos carbohidratos" y autora superventas Dana Carpender. Disfruta de deliciosas hamburguesas y batidos keto, así como de rápidos salteados en sartén y un montón de sabrosas comidas que se pueden preparar rápidamente o con antelación.

Autor: Dana Carpender
Editorial: Fair Winds Press (MA)
Publicado: 07/05/2019
Páginas: 176
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.10 libras
Tamaño: 9.20h x 7.50w x 0.40d
ISBN13: 9781592338689
ISBN10: 1592338682
Categorías BISAC:
- Cocina | Salud y curación | Baja en carbohidratos
- Cocina | Métodos | Cocina para uno

Sobre el autor

Dana Carpender (Bloomington, Indiana) es una pionera del movimiento bajo en carbohidratos y autora superventas de más de 14 libros de cocina, incluyendo The New 500 Low-Carb Recipes, 1001 Low-Carb Recipes, 500 Paleo Recipes, 15-Minute Low-Carb Recipes, The Low-Carb Diabetes Solution Cookbook, 200 Low-Carb, High-Fat Recipes, The Low-Carb Diabetes Solution, The Insulin Resistance Solution, 500 Ketogenic Recipes y muchos más. Hasta la fecha, sus libros han vendido más de un millón de copias en todo el mundo. Escribe sobre cocina y nutrición bajas en carbohidratos en su página de Facebook, Dana Carpender's Hold the Toast Press.