La dieta cetogénica rica en fibra: más de 60 recetas ricas en fibra para la dieta esencial baja en carbohidratos y alta en grasas: 9781982144562a Libro de cocina

Más de 70 recetas ricas en fibra, fáciles y deliciosas para una dieta alta en grasas y baja en carbohidratos, perfecta para todos los que buscan perder peso y mantenerse saludables.

A estas alturas, todos hemos oído hablar —e incluso hemos probado— la dieta keto. Pero al eliminar los carbohidratos como las frutas y los cereales, es fácil preocuparse por la salud digestiva, y por ir muy poco (o demasiado) al baño. El Dr. Thomas Kurscheid ofrece la solución perfecta. Demostrando lo sencillo que puede ser preparar deliciosas comidas cetogénicas ricas en fibra sin frutas azucaradas ni carbohidratos con almidón, The Keto High Fiber Diet ofrece comidas sabrosas y saludables que puedes preparar en un instante.

The Keto High Fiber Diet se divide en dos fases: una fase estricta baja en carbohidratos que inicia la cetosis, y una más suave que la estabiliza. Ambas fases ofrecen una gran selección de recetas que incluyen bebidas, ensaladas, tazones y platos principales. Centrándose en vegetales ricos en fibra y bajos en carbohidratos como el aguacate, la coliflor, el brócoli y la col, estas más de 70 recetas apetitosas y equilibradas entrenarán tu cuerpo para quemar grasa en lugar de azúcar para una pérdida de peso efectiva y una energía constante, todo mientras se mantienen niveles saludables de fibra. Desde un delicioso tazón de desayuno hasta un cremoso curry de pollo, la dieta keto del Dr. Kurscheid no podría ser más saludable ni más fácil. Deja que este libro sea tu guía para el cuerpo que siempre has soñado sin sacrificar todos tus alimentos favoritos.

Autor: Thomas Kurscheid
Editorial: S&s/Simon Element
Publicado: 08/12/2020
Páginas: 160
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.95 libras
Tamaño: 10.90 alto x 6.60 ancho x 0.60 profundidad
ISBN13: 9781982151096
ISBN10: 1982151099
Categorías BISAC:
- Cocina | Salud y curación | Baja en carbohidratos
- Cocina | Salud y curación | Control de peso
- Cocina | Salud y curación | Para diabéticos y sin azúcar