El libro de cocina Keto Sheet Pan: cenas, postres y más súper fáciles.

75 Recetas Keto de Una Sola Bandeja Estamos todos tan ocupados que comer de forma saludable puede ser todo un reto. Aquí tienes comidas rápidas, fáciles y deliciosas para toda tu familia.

La dieta cetogénica (comúnmente conocida como "keto") es una forma de alimentación que restringe el consumo de carbohidratos y obliga a tu cuerpo a usar la grasa como su principal fuente de energía. También ayuda de forma natural a suprimir el apetito, bajar el azúcar en la sangre y mejorar la salud y la energía en general.

Los carbohidratos son fáciles y deliciosos, es cierto. La mayoría de nosotros diríamos que nunca los dejaríamos ir, pase lo que pase. Pero una vez que hayas probado las recetas de este libro, es muy posible que descubras que no los echas de menos en absoluto.

Cada receta de este libro de cocina se adhiere a las pautas nutricionales cetogénicas y se centra en cada tipo de proteína, ¡incluso opciones vegetarianas! Aún mejor, las recetas de una sola bandeja son fáciles de modificar para complacer incluso a los paladares más exigentes, tanto niños como adultos.

The Keto Sheet Pan Cookbook tiene algo para todos, con información nutricional incluida en cada receta para asegurarte de que lo que cocinas se ajusta a las necesidades de tu familia. Encuentra recetas como:

• Salmón glaseado tailandés con verduras
• Fajitas de carne
• Huevos, col rizada y tocino
• Albóndigas de pollo búfalo con coliflor al queso azul
• Pollo Teriyaki con arroz de coliflor
• Tarta de queso con masa de galleta sin hornear

Autor: Sarah Anne Jones
Editorial: Skyhorse Publishing
Publicado: 01/10/2019
Páginas: 160
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.26lbs
Tamaño: 8.90h x 7.50w x 0.60d
ISBN13: 9781510749825
ISBN10: 1510749829
Categorías BISAC:
- Cocina | Salud y curación | Baja en carbohidratos
- Cocina | Métodos | Rápido y fácil
- Cocina | Salud y curación | Alta en proteínas

Sobre la autora
Sarah Jones es una madre soltera y trabajadora con tres hijos pequeños que la mantienen increíblemente ocupada. Odia lavar los platos más que cualquier otra tarea, por lo que las comidas de una sola bandeja son sus favoritas. Nunca le han gustado especialmente las verduras y le encantan los dulces, pero al convertirse en madre se vio obligada a evaluar la forma en que comía y a realizar algunos cambios, que fue cuando descubrió la dieta cetogénica. Actualmente reside en Jacksonville, Florida.