Los Kleshas: Explorando la Elusividad de la Felicidad

Los Yoga Sutras son una colección de antiguas indicaciones sobre los beneficios mentales y físicos del yoga. En su forma original son conceptos breves, perfectos para recordar en una tradición oral, pero que requieren la explicación de un maestro para comprenderlos completamente. Deborah Adele utiliza toda una vida de aprendizaje y estudio para dar sentido a estos conceptos esenciales del yoga. Los Sutras explican que los Kleshas crean versiones de la verdad para nuestras mentes que son las más atractivas. Estas verdades atractivas a menudo son falsas y crean enredos que nos impiden ser verdaderamente felices. A medida que buscamos verdades más atractivas, solo creamos un ciclo de necesidades y deseos que, confusamente, nunca satisfacen. Las prácticas físicas y mentales del yoga están diseñadas para romper este ciclo de insatisfacción. Este libro proporciona la visión necesaria para comprender los Kleshas y guía al lector hacia prácticas simples y alcanzables que pueden agregar fácilmente a su rutina de yoga.

Autor: Deborah Adele
Editorial: On-Word Bound Books
Publicado: 01/09/2023
Páginas: 208
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.52 lbs
Tamaño: 7.40h x 5.43w x 0.63d
ISBN13: 9798986789101
Categorías BISAC:
- Salud y forma física | Yoga
- Cuerpo, mente y espíritu | Mindfulness y meditación

Acerca de la autora
Deborah Adele posee maestrías en Estudios Liberales y en Teología y Estudios Religiosos. Tiene certificaciones de yoga en Kundalini yoga, Hatha yoga, Yoga Terapia y Meditación. También está capacitada en Terapia Gestalt y Educación Somática. Desde 1999 hasta 2012, Deborah aplicó su conocimiento combinado de negocios y su profundo conocimiento de la filosofía del yoga para construir Yoga North, un centro que sigue prosperando. En 2009 publicó The Yamas & Niyamas: Exploring Yoga's Ethical Practice, que se ha convertido en un best-seller internacional y un clásico moderno.