Las mentiras que nos contamos: cómo afrontar la verdad, aceptarse a uno mismo y crear una vida mejor

¿Te sientes estancado en tu vida? ¿Te preguntas por qué? ¿Hay algo que no parece estar bien, pero no puedes identificarlo? En Las mentiras que nos contamos, el psicoterapeuta Jon Frederickson revela las formas en que nos engañamos a nosotros mismos y cómo salir del estancamiento. A través de docenas de historias y ejemplos, demuestra que la causa aparente de nuestros problemas casi nunca es la causa real. Además, revela a qué le tememos realmente y cómo enfrentarlo. Con el espíritu de Stephen Grosz e Irving Yalom, Frederickson muestra cómo reconocer las mentiras que nos contamos y enfrentar las verdades que hemos evitado, y dejar de decir sí cuando en realidad queremos decir no. Aunque podemos usar falsedades para escapar del dolor, aferrarnos a nuestras fantasías en realidad se convierte en la fuente de un sufrimiento mayor. Este libro muestra cómo crear una vida mejor dejando de lado nuestras mentiras y enfrentando la realidad. También demuestra que la terapia no es simplemente una charla; es una relación entre dos personas dedicadas a enfrentar las verdades más profundas de nuestras vidas para que podamos sanar.

Autor: Jon Frederickson
Editorial: Seven Leaves Press
Publicado: 01/01/2017
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.65 libras
Tamaño: 8.90h x 5.90w x 0.80d
ISBN13: 9780988378889
ISBN10: 0988378884
Categorías BISAC:
- Psicología | Salud Mental