Descripción
"La actitud realista de Sharon Hartley, su positividad de Lancashire y su gran corazón siempre me sacan una sonrisa y alegran mi alma." - Ruth Jones, actriz, comediante, escritora y productora
Después de años bebiendo demasiado, demasiado rápido y con demasiada frecuencia, la querida presentadora de la BBC Sharon Hartley decidió que necesitaba hacer algunos cambios, comenzando por dejar el alcohol. La gente pensó que no podría hacerlo. Tú podrías pensar que no puedes hacerlo. Pero Sharon dejó de beber y empezó a vivir de formas que no creía posibles, y cree que tú también puedes.
En La magia transformadora de dejar el alcohol, Sharon te inspira a desafiar la suposición de que la vida se vive mejor con una copa de vino en la mano. Con comprensión y empatía, te invita a comprometerte a 100 días sin alcohol, el punto de inflexión donde muchas personas informan sentirse generalmente más felices y resilientes a medida que descubren formas más saludables de relajarse y manejar el estrés.
Mientras te embarcas en tus 100 días, Sharon te guía sobre cómo manejar situaciones sociales, evitar desencadenantes y encontrar la fuerza para emprender un camino transformador de emocionante autodescubrimiento. Divertida, cálida y brillantemente realista, esta es la guía que necesitas para dar el primer paso hacia volverte a encontrar.
La magia transformadora de dejar el alcohol es un libro para cualquiera que elija eliminar el alcohol por cualquier motivo y para aquellos que simplemente lo estén considerando. Empodérate para hacer un cambio y encuentra esperanza al darte cuenta de que hay otra manera.
"¡Sharon es una fuerza absoluta para la sobriedad! Su entusiasmo es contagioso." - William Porter, autor de Alcohol Explained
Autor: Sharon Hartley
Editorial: Aurum
Publicado: 02/11/2025
Páginas: 272
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.60 libras
Tamaño: 8.40 alto x 5.30 ancho x 0.90 profundidad
ISBN13: 9781836001522
ISBN10: 1836001525
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Abuso de Sustancias y Adicciones | Alcohol
- Autoayuda | Crecimiento Personal | Felicidad
- Autoayuda | Comportamiento Compulsivo | General
Sobre el autor
Sharon Hartley presenta el programa diurno en BBC Radio Lancashire. Es coanfitriona de Over the Influence, un podcast sobre cómo dejar el alcohol, llevar una vida sin alcohol y celebrar la sobriedad. En septiembre de 2018, Sharon se tomó un descanso de 90 días del alcohol con la plena intención de volver a una vida alimentada por el alcohol una vez que terminara. Pero en ese tiempo ocurrió algo glorioso. Dejó de beber y empezó a vivir, y se enamoró perdidamente de una vida sin alcohol. Sharon se ha convertido en una apasionada defensora de hacer saber a la gente, especialmente a las mujeres, que hay otra manera de salir de la implacable rueda de hámster del infierno de la resaca.