El pequeño libro de la sanación zen: Rituales japoneses para la belleza, la armonía y el amor

¡Ahora en rústica! Rituales budistas japoneses accesibles y adaptables para infundir tu vida con propósito, sanación y gratitud cuando más lo necesitas.

¿Cómo creamos y mantenemos un significado en medio de las condiciones desordenadas de la vida diaria? Los rituales personalizados pueden ayudarnos a florecer como lotos justo en el lodo del presente. En una peregrinación que comenzó después de la muerte de su madre, la autora Paula Arai conoció a numerosos budistas japoneses que le enseñaron el notable poder del ritual para sanar, prácticas que puedes adaptar a tus propias circunstancias culturales y personales. Aplicando los principios de la práctica Zen, ofrece historias y reflexiones que iluminan cómo nutrir y cosechar una abundante sanación de conexión, alegría y compasión. Algunos ejemplos incluyen cómo:

• Relacionarse con un ser querido fallecido como un "Buda personal" que te apoya

• Crear un altar en casa para que sirva como un espacio seguro para ser vulnerable, enfrentar emociones intensas y experimentar una profundidad de cálida gratitud que disuelve el miedo y la ira

• Participar en las tareas diarias con atención, intención y creatividad de tal manera que se conviertan en oportunidades para la integración cuerpo-mente

• Desarrollar rituales familiares para celebrar las relaciones y marcar las transiciones

• Abordar la enfermedad y el duelo con un sentido intencionado de conexión con la vida y la muerte en su totalidad

Al igual que los principios Shinto de Marie Kondo para el orden, Paula Arai utiliza rituales influenciados por el Zen japonés para el enriquecimiento personal y relacional y la curación espiritual.

Autor: Paula Arai
Editorial: Shambhala
Publicado: 02/11/2025
Páginas: 208
Tipo de encuadernación: Rústica
Peso: 0.57lbs
Tamaño: 6.90h x 5.50w x 0.70d
ISBN13: 9781645473916
ISBN10: 1645473910
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | Felicidad
- Filosofía | Zen
- Hogar y Casa | Limpieza, Cuidado y Organización

Sobre el autor
PAULA ARAI se crió en Detroit con una madre japonesa y realizó entrenamiento Zen en Japón. Obtuvo su doctorado en estudios budistas de la Universidad de Harvard en 1993 y ahora es Profesora Eshinni & Kakushinni de Estudios de Mujeres y Budismo en el Instituto de Estudios Budistas en Berkeley, California. Es autora de Bringing Zen Home: The Healing Heart of Japanese Women's Rituals, Women Living Zen: Japanese Soto Buddhist Nuns, y Painting Enlightenment: Healing Visions of the Heart Sutra.