Descripción
Del autor del éxito de ventas del New York Times, La paradoja de las plantas, llega un plan innovador para vivir una vida larga, sana y feliz.
Desde el momento en que nacemos, nuestras células comienzan a envejecer. Pero envejecer no tiene por qué significar un declive. El cirujano de renombre mundial, el Dr. Steven Gundry, ha estado tratando a pacientes maduros durante la mayor parte de su carrera. Él sabe que todo el mundo piensa que quiere vivir para siempre, hasta que llegan a la mediana edad y son testigos del sufrimiento de sus padres e incluso de sus compañeros. Entonces, ¿cómo resolvemos la paradoja de querer llegar a una edad avanzada pero disfrutar de los beneficios de la juventud?
Este libro innovador tiene la respuesta. Trabajando con miles de pacientes, el Dr. Gundry ha descubierto que las "enfermedades del envejecimiento" que más tememos no son simplemente una función de la edad; más bien, son un subproducto de la forma en que hemos vivido a lo largo de las décadas. En La paradoja de la longevidad, él traza un nuevo enfoque para envejecer bien, uno que se basa en apoyar la salud de las partes "más antiguas" de nosotros: los microorganismos que viven dentro de nuestros cuerpos.
Nuestros bichos intestinales, las bacterias que componen el microbioma, determinan en gran medida nuestra salud a lo largo de los años. Desde enfermedades como el cáncer y el Alzheimer hasta dolencias comunes como la artritis, nuestro peso y la apariencia de nuestra piel, estos bichos están al mando, controlando nuestra calidad de vida a medida que envejecemos.
La buena noticia es que nunca es demasiado tarde para apoyar a estos microbios y darles lo que necesitan para ayudarles a ellos, y a usted, a prosperar. En La paradoja de la longevidad, el Dr. Gundry describe un plan de nutrición y estilo de vida para apoyar la salud intestinal y vivir bien durante las próximas décadas. Una visión progresista de la nueva ciencia del envejecimiento, La paradoja de la longevidad ofrece un plan de acción para prevenir y revertir enfermedades, así como trucos sencillos para ayudar a cualquiera a verse y sentirse más joven y vital.
Autor: Steven R. Gundry MD
Editorial: Harper Large Print
Publicado: 26/03/2019
Páginas: 528
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.00lbs
Tamaño: 8.90h x 5.90w x 1.20d
ISBN13: 9780062888174
ISBN10: 006288817X
Letra grande
Categorías BISAC:
- Salud y estado físico | Envejecimiento y longevidad
- Ciencia | Ciencias de la vida | Anatomía y fisiología
- Autoayuda | Envejecimiento