El programa McDougall: 12 días para una salud dinámica

Un innovador libro sobre dietas del autor de los bestsellers The Starch Solution y The Healthiest Diet on the Planet

El Dr. John McDougall, autor de bestsellers y creador del programa nacionalmente reconocido de dieta y ejercicio en el Hospital St. Helena en Deer Park, California, presenta su extraordinario plan de doce días. Basándose en la idea de que la dieta tradicional estadounidense rica en carne es peligrosa para nuestra salud, el Dr. McDougall ha desarrollado una dieta médicamente sólida, baja en grasas y basada en almidones que no solo facilita la pérdida de peso, sino que también revierte enfermedades graves, sin medicamentos, y proporciona una amplia gama de beneficios para la salud dramáticos y duraderos. Paso a paso, le guía a través de su nuevo y revolucionario programa, que incluye:

- Más de 130 recetas fáciles de preparar
- Deliciosos menús diarios
- Sugerencias para comer fuera de casa de forma saludable

Además de una lista completa de problemas de salud, desde la artritis hasta la úlcera, comparando el enfoque médico tradicional, a menudo drástico, y la alternativa nutricional del Programa McDougall. Como se muestra en el libro y la película Forks and Knives, John A McDougall ofrece un régimen alimenticio potente y eficaz.

Autor: John A. McDougall
Editorial: Plume Books
Publicado: 01/08/1991
Páginas: 448
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.05 lbs
Tamaño: 8.98h x 5.97w x 1.03d
ISBN13: 9780452266391
ISBN10: 0452266394
Categorías BISAC:
- Cocina | Salud y Bienestar | Control de peso
- Cocina | Salud y Bienestar | Bajo en grasas

Acerca del autor
John McDougall, M.D., es autor de numerosos libros anteriores, incluyendo The McDougall Program, The McDougall Program for Maximum Weight Loss y The New McDougall Cookbook. Su último título es The Healthiest Diet on the Planet: Why the Foods You Love-Pizza, Pancakes, Potatoes, Pasta, and More-Are the Solution to Preventing Disease and Looking and Feeling Your Best. Es el fundador y director del Programa McDougall en el Hospital St. Helena en Napa Valley, California, y tiene un programa de televisión sindicado a nivel nacional, así como un programa de radio semanal. Vive en Santa Rosa, California.