Descripción
Dos dietas saludables unen fuerzas en un delicioso libro de cocina
La dieta DASH y la dieta mediterránea son dos de las más consistentemente recomendadas para una salud y bienestar óptimos, así que ¿por qué no combinarlas y obtener aún más beneficios? The Mediterranean DASH Diet Cookbook ofrece recetas sencillas que se adhieren a ambas dietas, ayudándole a reducir su presión arterial y a mantener una buena salud, sin sacrificar el sabor o la conveniencia.
Explore desayunos, sopas, ensaladas, platos principales y postres que utilizan ingredientes sencillos y saludables que puede encontrar fácilmente en su supermercado local. Encontrará información nutricional con cada receta, además de etiquetas dietéticas para platos sin gluten, sin lácteos, sin frutos secos o veganos.
The Mediterranean DASH Diet Cookbook incluye:
- Consejos dietéticos amigables—Descubra cómo funciona esta dieta híbrida y obtenga consejos para integrarla en su vida diaria.
- Consejos prácticos para recetas—Encuentre información, atajos e intercambios de alimentos basados en la disponibilidad de ingredientes o preferencias de sabor.
- Comidas fáciles de preparar—Simplifique la hora de comer con platos sabrosos y aptos para principiantes que cualquiera puede preparar.
Mejore la salud de su corazón y disfrute de los sabores que le encantan, con la ayuda de The Mediterranean DASH Diet Cookbook.
Author: Abbie Gellman
Publisher: Rockridge Press
Published: 11/12/2019
Pages: 188
Binding Type: Paperback
Weight: 1.01lbs
Size: 9.10h x 7.40w x 0.70d
ISBN13: 9781641527934
ISBN10: 1641527935
BISAC Categories:
- Cooking | Health & Healing | Weight Control
- Cooking | Regional & Ethnic | Mediterranean