Descripción
¿Y si te dijera que este libro podría reducir tu riesgo de cáncer, diabetes, enfermedades cardíacas, enfermedad de Parkinson, Alzheimer y obesidad?
Los alimentos nutritivos y bajos en grasa que presenta la dieta mediterránea son ricos en antioxidantes que combaten enfermedades y son saludables para el corazón, y en omega-3. Las enfermedades que han sido científicamente relacionadas con la dieta de una persona (cáncer, diabetes, obesidad, enfermedades cardíacas, etc.) están en su punto más alto. Millones de personas han encontrado una forma de reducir naturalmente sus riesgos de estas enfermedades cambiando a la dieta mediterránea. ¿Quieres comer delicioso y estar más saludable que nunca?
¿Estás harto y cansado de probar dietas que no funcionan? ¿Estás cansado de tener que pasar hambre y privarte constantemente en otras dietas y aún así no ver los resultados que deseas? ¿Estás cansado de contar calorías y de reducir los carbohidratos? Si es así, es hora de probar la dieta mediterránea.
Este libro contiene la historia y la ciencia detrás de la dieta mediterránea. ¿Por qué funciona? ¿Cómo funciona? Todo está aquí. También hay 50 recetas rápidas y sencillas, ricas en proteínas y bajas en carbohidratos para ayudarte a perder peso mientras comes alimentos sabrosos y frescos.
Todo lo que tienes que hacer es seguir las recetas de este libro y estarás en camino de mejorar tu salud general, aumentar tus niveles de energía, quemar grasa, reducir el estrés y muchos más beneficios que enumerar.
Aquí hay un adelanto de lo que aprenderás...
- ¿Qué es la dieta mediterránea?
- La pirámide alimenticia de la dieta mediterránea
- La ciencia detrás de la dieta mediterránea y por qué funciona
- Los MUCHOS beneficios de la dieta mediterránea
- Mitos de la dieta mediterránea
- Cómo PERDER PESO con la dieta mediterránea
- Una lista de compras de la dieta mediterránea para abastecer tu cocina
- Un plan semanal de la dieta mediterránea
- 50 recetas deliciosas, rápidas y sencillas de la dieta mediterránea
Deja de perder tu tiempo y tu dinero ganado con tanto esfuerzo probando dietas que no funcionan. La dieta mediterránea ha estado funcionando para la gente del Mediterráneo durante siglos y ahora también puede funcionar para TI.
¡Pide tu copia hoy y comienza a vivir una vida más saludable con la dieta mediterránea!
Autor: Matthew a. Bryant
Editorial: Cac Publishing LLC
Publicado: 13/12/2016
Páginas: 104
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.36lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.25d
ISBN13: 9781948489164
ISBN10: 1948489163
Categorías BISAC:
- Cocina | Regional y étnica | Mediterránea
- Medicina | Enfermería | Nutrición
- Cocina | Salud y curación | Corazón
Acerca del autor
Matthew Bryant es un aficionado a la dieta mediterránea y no se cansa de ella. Es un entusiasta seguidor de la dieta mediterránea y nunca se ha sentido más saludable de lo que se siente ahora. Recientemente viajó a la isla de Chipre, en el Mediterráneo, para investigar a fondo la ciencia, los beneficios e incluso algunas recetas tradicionales de la dieta mediterránea. ¡Vive, come y respira la dieta mediterránea y ahora tú puedes beneficiarte de su experiencia!