El Gran Libro de Ejercicios de Men's Health: ¡Cuatro Semanas para un Tú Más Esbelto, Fuerte y Musculoso!

¡La edición revisada incluye 100 ejercicios nuevos!

The Men's Health Big Book of Exercises es la guía de ejercicios esencial para cualquiera que quiera un cuerpo mejor. Como la colección más completa de ejercicios jamás creada, este libro es una herramienta poderosa para moldear el cuerpo tanto para principiantes como para levantadores de pesas experimentados. Este libro contiene cientos de consejos útiles, los últimos hallazgos en la ciencia del ejercicio y rutinas de entrenamiento de vanguardia de los mejores entrenadores del mundo.

Respaldada por la autoridad de la revista Men's Health, esta edición actualizada y revisada presenta 100 nuevos ejercicios para perder grasa en 20 rutinas diseñadas por BJ Gaddour, Director de Fitness de Men's Health, y 1,350 fotografías, que muestran movimientos para cada músculo y un plan de entrenamiento para cada objetivo de fitness.

Autor: Adam Campbell,Editores de la revista Men's Health
Editorial: Rodale Books
Publicado: 25/10/2016
Páginas: 560
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 2.90 lbs
Tamaño: 8.40h x 7.90w x 1.20d
ISBN13: 9781623368418
ISBN10: 1623368413
Categorías BISAC:
- Salud y estado físico | Ejercicio | General
- Deportes y recreación | Culturismo y levantamiento de pesas
- Salud y estado físico | Salud masculina

Acerca del autor
Adam Campbell es el director de fitness de Men's Health y un escritor ganador del National Magazine Award. Tiene una maestría en fisiología del ejercicio y es un entrenador de fuerza y acondicionamiento certificado por la NSCA. Campbell ha aparecido en Good Morning America, The Early Show, y VH-1.