Descripción
¿Ha "probado de todo" para cambiar su cuerpo, pero nada parece funcionar ya? ¿Con frecuencia culpa a la "fuerza de voluntad" de su incapacidad para ser constante?
De la autora best-seller número 1 y dietista registrada Megan Hansen, llega una guía práctica y paso a paso para ayudarle a perder peso, esta vez, para siempre, combinando biología y neurociencia. Tanto si busca iniciar su viaje hacia la salud como renovar el que ya tiene, Hansen le guiará a través de su probado programa Metabolism Makeover para potenciar su cuerpo en este cuaderno de trabajo holístico de un año de duración.
Siguiendo los mismos pasos que Hansen ha utilizado para guiar a miles de clientes satisfechos hacia un éxito duradero, este cuaderno de trabajo le da acceso exclusivo a las herramientas que necesitará para construir un programa totalmente personalizado, que incluye:
- la ciencia detrás de cómo funciona realmente su cuerpo
- microhábitos fáciles de implementar que conducen a mejoras a largo plazo
- deliciosas recetas y menús para ayudarle a mantener niveles estables de azúcar en la sangre
- ejercicios basados en sus objetivos de fuerza únicos que se adaptan a su horario actual
- controles interactivos para seguir su progreso y ayudarle a sentirse apoyado
- ejemplos de la vida real basados en los más de ocho mil clientes anteriores de Megan, personas como usted
Conviértase en una de las miles de historias de éxito de Hansen con esta hoja de ruta respaldada por la ciencia, diseñada para empoderarle a tomar las mejores decisiones posibles para su cuerpo y obtener la confianza en sí mismo, la fuerza y la alegría que se merece.
Autor: Megan Hansen
Editorial: Flashpoint
Publicado: 25/02/2025
Páginas: 192
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.35 libras
Tamaño: 9.90h x 7.90w x 0.70d
ISBN13: 9781959411604
ISBN10: 1959411608
Categorías BISAC:
- Salud y Bienestar | Dieta y Nutrición | Pérdida de Peso