La Caja de Herramientas del Mindfulness: 50 Consejos Prácticos, Herramientas y Folletos de Mindfulness para la Ansiedad, la Depresión, el Estrés y el Dolor

Una guía completa de herramientas de mindfulness para profesionales Por fin, un libro autorizado lleno de herramientas de mindfulness que ofrecen un conjunto esencial de estrategias atractivas y prácticas, junto con investigaciones clave e información basada en la evidencia. Los métodos para aumentar la conciencia de esta guía ofrecen a los participantes un medio para reevaluar y observar los pensamientos negativos y ansiosos, los hábitos, el dolor y el estrés de nuevas maneras que producen nuevas perspectivas, cambios positivos y una sensación de esperanza. Con más de 40 folletos fáciles de usar y reproducibles y guiones guiados elaborados por expertos, como trabajar con la respiración, superar la depresión con la alegría del aquí y ahora, calmar la mente ansiosa con la conexión a tierra sensorial, expandir la narrativa de fortaleza de un cliente, la técnica de pausa de estrés S-T-O-P y meditaciones para la paz, la aceptación y la re-visión del dolor, este libro es ideal para los profesionales que desean integrar el mindfulness en su trabajo.

Autor: Donald Altman
Editorial: PESI Publishing & Media
Publicado: 01/02/2014
Páginas: 203
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.22 libras
Tamaño: 10.94 alto x 8.56 ancho x 0.48 profundidad
ISBN13: 9781936128860
ISBN10: 1936128861
Categorías BISAC:
- Psicología | Salud mental
- Psicología | Psicología clínica
- Psicología | Emociones