El Método Natural: Ejercicios Funcionales

Una vez que se aprenden, aplican y practican los fundamentos, el siguiente paso es la aplicación y el desarrollo de habilidades relacionadas con marchar, correr, saltar, trepar, lanzar, levantar, incluso luchar y nadar para estar bien desarrollados físicamente, para poder rescatar, proteger y, en general, desempeñarse. La dificultad de los ejercicios varía mucho en esta entrega, de modo que tanto los atletas novatos como los avanzados encontrarán aspectos beneficiosos para sus necesidades de entrenamiento individuales.

Autor: Philippe Til, Georges Hébert
Editorial: Createspace Independent Publishing Platform
Publicado: 12/08/2015
Páginas: 124
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0,67 libras
Tamaño: 11,00 alto x 8,50 ancho x 0,26 profundidad
ISBN13: 9781515227779
ISBN10: 1515227774
Categorías BISAC:
- Educación | Enseñanza | Asignaturas | Educación Física

Sobre el autor
Philippe Til es un artista marcial experimentado con casi tres décadas de experiencia y un empresario del fitness. Después de que una lesión espinal lo dejara casi inmovilizado y amenazado con una fusión espinal, Philippe buscó las habilidades y la educación para convertirse en un entrenador personal con énfasis en ejercicios correctivos, así como en patrones de movimiento naturales. Habiendo recibido instrucción de líderes en su propio campo (kettlebells, Indian Clubs, Functional Movement Systems, Wildfitness, etc.), Philippe finalmente inventó equipos que combinarían todas las modalidades y sistemas de fitness que aprendió en un solo producto. A instancias del Dr. Ed Thomas, dedicó su tiempo libre a traducir las obras de Georges Hébert, cuyos métodos ocupan un lugar destacado en los anales del Fitness Histórico y aún resisten la prueba del tiempo (el francés es el idioma nativo de Philippe, y el fitness es su pasión y profesión). Los programas de fitness exitosos se basan en el establecimiento de objetivos. Cuando se le pregunta cuál es su objetivo, la respuesta siempre sigue siendo: la longevidad. Con un estilo de vida activo que incluye surf, snowboard y dos hijos pequeños activos, poder moverse bien hasta la vejez es de suma importancia y quiere compartir eso con todos los que leen los libros.

Este título no es retornable