El método natural: ejercicios fundamentales

Una buena base para el movimiento es necesaria. En esta entrega, H bert nos guía a través de todos los ejercicios relacionados con brazos, piernas, tronco, saltos, apoyo, suspensión y respiración, y luego incorpora el uso de equipo en todas esas capas. Imprescindible para cualquiera, en cualquier actividad.

Autor: Philippe Til, Georges Hebert
Editorial: Createspace Independent Publishing Platform
Publicado: 11/08/2015
Páginas: 110
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.60lbs
Tamaño: 11.00h x 8.50w x 0.23d
ISBN13: 9781515227762
ISBN10: 1515227766
Categorías BISAC:
- Educación | Enseñanza | Asignaturas | Educación Física

Sobre el autor
Philippe Til es un experimentado artista marcial con casi tres décadas de experiencia y un emprendedor del fitness. Después de que una lesión en la columna vertebral lo dejara casi inmovilizado y amenazado con una fusión espinal, Philippe buscó las habilidades y la educación para convertirse en un entrenador personal con énfasis en ejercicios correctivos, así como en patrones de movimiento natural. Habiendo recibido instrucción de líderes en su propio campo (kettlebells, Indian Clubs, Functional Movement Systems, Wildfitness, etc.), Philippe finalmente inventó un equipo que combinaría todas las modalidades y sistemas de fitness que aprendió en un solo producto. A instancias del Dr. Ed Thomas, dedicó su tiempo libre a traducir las obras de Georges Hébert, cuyos métodos ocupan un lugar importante en los anales del Historical Fitness y aún resisten la prueba del tiempo (el francés es la lengua materna de Philippe, y el fitness es su pasión y profesión). Los programas de fitness exitosos se tratan de establecer metas. Cuando se le pregunta cuál es su objetivo, la respuesta siempre es: la longevidad. Con un estilo de vida activo que incluye surf, snowboard y dos hijos pequeños activos, poder moverse bien y en los años venideros es de suma importancia y quiere compartir eso con todos los que leen los libros.

Este título no es retornable