Descripción
Si padece un trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), es probable que sus pensamientos obsesivos persistentes y sus compulsiones que consumen mucho tiempo le impidan disfrutar plenamente de la vida. Pero cuando se tiene el hábito de evitar las cosas que se temen, la idea de enfrentarlas de frente puede resultar aterradora y abrumadora. Este libro puede ayudar.
The OCD Workbook ha ayudado a miles de personas con TOC a romper los lazos de los problemáticos síntomas del TOC y a recuperar la esperanza de una vida productiva. Avalado y utilizado en hospitales y clínicas de todo el mundo, este valioso recurso ha sido revisado y actualizado con los últimos enfoques basados en la evidencia para comprender y manejar el TOC. Ofrece estrategias de afrontamiento diarias que puede empezar a utilizar de inmediato, junto con técnicas de autoayuda de eficacia probada que pueden ayudarle a mantener su progreso. El libro también incluye información para los miembros de la familia que buscan comprender y apoyar a sus seres queridos que sufren de este trastorno a menudo desconcertante y frustrante. Tanto si padece TOC como un trastorno relacionado, como el trastorno dismórfico corporal o la tricotilomanía, deje que esta nueva edición de The OCD Workbook sea su guía en el camino hacia la recuperación.
Esta nueva edición le ayudará a: utilizar herramientas de autoevaluación para identificar sus síntomas y su gravedad; crear e implementar una estrategia de recuperación utilizando herramientas y técnicas de autoayuda cognitivo-conductuales; aprender sobre los medicamentos y tratamientos médicos más eficaces; encontrar la ayuda profesional adecuada y acceder al apoyo necesario para su recuperación; y mantener su progreso y prevenir futuras recaídas.Este libro ha sido galardonado con el Sello de Mérito de Autoayuda de la Asociación para Terapias Conductuales y Cognitivas, un premio otorgado a libros de autoayuda sobresalientes que son consistentes con los principios de la terapia cognitivo-conductual (TCC) y que incorporan estrategias científicamente probadas para superar las dificultades de salud mental. Utilizados solos o junto con la terapia, nuestros libros ofrecen potentes herramientas que los lectores pueden utilizar para iniciar cambios en sus vidas.
Autor: Bruce M. Hyman,Cherlene Pedrick
Editorial: New Harbinger Publications
Publicado: 01/11/2010
Páginas: 352
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.55lbs
Tamaño: 10.00h x 8.10w x 0.80d
ISBN13: 9781572249219
ISBN10: 1572249218
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Trastornos del estado de ánimo | General
- Psicología | Psicopatología | Comportamiento compulsivo
- Autoayuda | Comportamiento compulsivo | Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
Sobre el Autor
Bruce M. Hyman, PhD, LCSW, es terapeuta cognitivo-conductual en consulta privada en Hollywood, FL, y ha sido director del OCD Resource Center of Florida (www.ocdhope.com) desde 1991. Se especializa en el tratamiento cognitivo-conductual de adultos y niños con TOC, trastornos del espectro del TOC y trastornos de ansiedad, y es coautor de Coping with OCD.
Cherry Pedrick, RN, es enfermera registrada y escritora independiente en el área metropolitana de Seattle, WA. Es coautora de Loving Someone with OCD, Helping Your Child with OCD, The Habit Change Workbook, The BDD Workbook, Obsessive-Compulsive Disorder y Anxiety Disorders.