El libro de cocina de la dieta mediterránea basada en plantas: 75 recetas para una pérdida de peso duradera y una salud de por vida

Combine el poder saludable de los alimentos de origen vegetal con la dieta mediterránea

Es posible mejorar aún más la vibrante y saludable dieta mediterránea, centrándose en platos de origen vegetal. Este innovador libro de cocina mediterránea combina los beneficios para la salud y la pérdida de peso de ambos estilos de vida en una dieta flexible. Dos semanas de menús facilitan la adquisición de un hábito centrado en las plantas que le sustenta y le vigoriza.

Adquiera un libro de cocina de dieta mediterránea que sea:

• Mayormente vegetales: Disfrute de recetas que se centran en vegetales como verduras, frijoles y granos integrales, limitan las proteínas animales y omiten los lácteos.
• Verdaderamente saludable: Aprenda cómo una dieta mediterránea basada en plantas puede ayudar a perder peso, prevenir o controlar la diabetes y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
• Fácil para el día a día: Muchas de las recetas de este libro de cocina mediterránea usan solo unos pocos ingredientes o requieren un tiempo limitado de preparación y cocción.

Apoye su buena salud mientras disfruta de comidas satisfactorias con este libro de cocina mediterránea centrado en las plantas.

Autor: Jennifer Jodouin
Editorial: Rockridge Press
Publicado: 27/07/2021
Páginas: 156
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.82lbs
Tamaño: 9.25h x 7.50w x 0.42d
ISBN13: 9781648764530
ISBN10: 1648764533
Categorías BISAC:
- Cocina | Regional y étnica | Mediterránea
- Cocina | Ingredientes específicos | Alimentos naturales
- Cocina | Platos y comidas | General