Descripción
Descubre el poder de (finalmente) salir del estancamiento, alcanzar la claridad y convertirte en la persona cuya vida quieres vivir, todo a través de una sencilla práctica de autocuidado que puedes incorporar a tu rutina diaria.
Para cualquiera que intente dar sentido a su vida, que quiera salir de los patrones que lo frenan, escuche esta increíble noticia: todo lo que necesita para la libertad que desea está completamente a su alcance. Esta práctica y camino es gratuito, está disponible todos los días de su vida, le llevará solo unos minutos de su tiempo y cualquiera puede hacerlo.
La vida de la autora, coach de escritura y oradora Allison Fallon se transformó cuando descubrió el poder de una práctica diaria de escritura. Resulta que usar tus palabras es uno de los medios más poderosos que tienes para desbloquear tu vida. El poder de escribirlo es tu guía para esta herramienta transformadora disponible para todos nosotros. En tan solo cinco a veinte minutos al día, la investigación científica muestra que esta práctica diaria puede ayudarte a:
- Identifica tus rutinas y crea nuevas conexiones neurológicas hacia mejores hábitos
- Encuentra nueva motivación y toma las riendas de tu vida
- Sanar el dolor y los traumas pasados
- Alivia la ansiedad y la depresión
- Contextualiza los contratiempos de la vida y las frustraciones menores
- Vive una vida más segura, equilibrada y saludable
- . . . y mucho más
Basándose en años de entrenar a cientos de personas a través del proceso de escritura, desde principiantes hasta autores bestsellers del New York Times, Allison comparte prácticas probadas y comprobadas para empezar, mantenerse inspirado y usar este simple hábito para cambiar cómo te sientes y cómo te presentas en tu vida. La pluma y el papel son simplemente el método, pero la recompensa es la verdadera magia: nuevas profundidades de autodescubrimiento, creatividad e intencionalidad para vivir.
Autor: Allison Fallon
Editorial: Zondervan
Publicado: 14/01/2025
Páginas: 224
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.52lbs
Tamaño: 8.38h x 5.50w x 0.57d
ISBN13: 9780310369943
ISBN10: 0310369940
Categorías BISAC:
- Artes del lenguaje y disciplinas | Escritura | No ficción (incluye memorias)
- Autoayuda | Diarios
- Autoayuda | Crecimiento personal | Éxito