Descripción
Este libro presenta una variedad de métodos de entrenamiento auxiliar para la práctica del taijiquan. Se incluyen instrucciones para la respiración adecuada; ejercicios de estiramiento y relajación; tres rutinas diferentes de qigong para la curación, el desarrollo marcial y la longevidad; acondicionamiento corporal; prácticas de nutrición de la vida (yangsheng gong); entrenamiento de desenrollado de seda y fajin; sacudida de poste; entrenamiento para desarrollar el poder de todo el cuerpo; prácticas de cultivo taoísta que incluyen la rotación del dantien, la Órbita Microcósmica y la Órbita Macrocósmica; regla de taiji; y cultivo de neijin. Estos ejercicios de entrenamiento auxiliar tienen como objetivo complementar tanto la forma individual cubierta en el volumen uno como preparar al practicante para participar en el entrenamiento de dos personas, como las manos que empujan, que se cubre en el volumen dos.
Autor: Andrew Townsend
Editorial: Independently Published
Publicado: 07/03/2020
Páginas: 364
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.59lbs
Tamaño: 10.00h x 8.00w x 0.75d
ISBN13: 9798607807146
ISBN10: 8607807145
Categorías BISAC:
- Deportes y recreación | Artes marciales | General
Autor: Andrew Townsend
Editorial: Independently Published
Publicado: 07/03/2020
Páginas: 364
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.59lbs
Tamaño: 10.00h x 8.00w x 0.75d
ISBN13: 9798607807146
ISBN10: 8607807145
Categorías BISAC:
- Deportes y recreación | Artes marciales | General
Este título no es retornable