Descripción
Rompe el ciclo del trauma racial, fomenta la confianza y prospera con este manual práctico solo para adolescentes.
Si tú o alguien de tu familia ha experimentado racismo o trauma racial, como discriminación o violencia racial, es posible que sientas que la experiencia te ha diferenciado de otros adolescentes. Puede que veas el mundo como un lugar aterrador o injusto. Y puede que luches contra pensamientos negativos, tristeza, ira, resentimiento o vergüenza. Con el tiempo, estos pensamientos y sentimientos negativos pueden interponerse en la escuela, las amistades y en ser tu mejor versión. Pero hay maneras de avanzar y empezar a vivir la vida que te mereces. Este manual te ayudará.
El manual del trauma racial para adolescentes presenta habilidades de terapia cognitivo-conductual (TCC) basadas en la evidencia para ayudarte a superar traumas personales e intergeneracionales, aumentar la autoconciencia y construir una confianza duradera. Aprenderás cómo el trauma puede cambiar la forma en que te ves a ti mismo y cómo puedes romper este ciclo aprendiendo más sobre tu cultura o herencia. Lo más importante es que encontrarás herramientas para ayudarte a equilibrar tus emociones y detener los pensamientos y recuerdos no deseados asociados con el trauma, para que puedas encontrar una paz mental duradera.
El trauma racial no tiene por qué definir quién eres. Con este libro como guía, podrás sanar el pasado, descubrir tus propias fortalezas ocultas y cultivar un sentido de orgullo por tu identidad y tu lugar en el mundo.
Autor: Támara Hill
Editorial: Instant Help Publications
Publicado: 01/02/2023
Páginas: 168
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0,45 libras
Tamaño: 8,01 de alto x 6,10 de ancho x 0,39 de profundidad
ISBN13: 9781648480126
ISBN10: 1648480128
Categorías BISAC:
- Literatura juvenil de no ficción | Temas sociales | Prejuicio y racismo
- Literatura juvenil de no ficción | Salud y vida diaria | Salud mental
- Literatura juvenil de no ficción | Familia | Multigeneracional
Sobre la autora
Támara Hill, LPC, es terapeuta clínica licenciada de niños y familias, y terapeuta de trauma certificada internacionalmente/por la junta, especializada en el tratamiento de niños, adolescentes y familias que sufren trastornos del estado de ánimo, trauma no resuelto y trastornos de conducta disruptiva. También ofrece consultas internacionales y trabaja con adultos jóvenes y mayores que luchan contra el duelo y la pérdida o las transiciones de la vida. Hill se esfuerza por ayudar a los clientes a reconocer y actualizar sus fortalezas en sus entornos domésticos y en sus relaciones dentro de la comunidad. Es reconocida internacionalmente por sus obras literarias, así como por sus apariciones en radio y otras plataformas mediáticas. Es oradora internacional y conferencista magistral, consultora familiar y fundadora de Anchored Child & Family Counseling en Pittsburgh, PA.