El Camino Radical del Dharma Somático: Cuerpo Radiante, Mente Radiante

Encontrar el camino a la luminosidad a través de la meditación sentada profundamente sentida

- Comparte prácticas para mostrar cómo la meditación sentada puede reconectarse con la experiencia vivida y corporal y ayudarte a redescubrir tu luminosidad somática natural.

- Explora cómo la mentalidad moderna centrada en el pensamiento introduce patrones de retención y tensión en nuestros cuerpos.

- Se basa en técnicas de las tradiciones de sabiduría budista, sufí y somática, así como en las ideas de los propios maestros y colaboradores del autor, incluidos Ida Rolf y Judith Aston.

La práctica moderna de la meditación sentada necesita urgentemente una reforma. Lo que comenzó como una práctica viva, vibrante y sentida, la práctica principal del camino budista hacia la realización espiritual, se ha encasillado en una esquina de quietud congelada, divorciada de la experiencia vivida y corporal.

Presentando una guía accesible y profundamente sentida de la meditación sentada como una exploración activa, Will Johnson ofrece una comprensión revitalizada de esta práctica espiritual esencial a través de una conexión más profunda con el cuerpo. Johnson argumenta que el modo de conciencia centrado en el pensamiento de la meditación sentada moderna y rígida introduce patrones de retención y tensión en nuestros cuerpos y prácticamente garantiza que el despertar no ocurrirá. Explica cómo nuestro enfoque en el pensamiento, en lugar de la experiencia encarnada, da como resultado un adormecimiento de nuestra conexión con nuestro ser físico y la atenuación de la luminosidad somática natural del cuerpo, lo que a su vez conduce a la presencia persistente de dolor crónico, una sensación general de malestar y la incapacidad de sentirse cómodo en nuestros propios cuerpos.

Sin embargo, esta "conciencia de separación" puede superarse. Johnson presenta una amplia gama de prácticas, incluidas 14 meditaciones, para apoyar el despertar de la respiración y la presencia en el cuerpo, basándose en técnicas de las tradiciones de sabiduría budista, sufí y somática, así como en métodos de sus estudios con Ida Rolf y Judith Aston.

A través del camino radical de la meditación consciente, Johnson muestra cómo transformar su práctica de meditación sentada en un mudra totalmente natural de mayor gracia del que fluirá la luminosidad de forma natural. A medida que la perspectiva egoica se disuelve y el dolor y el malestar crónicos disminuyen, los practicantes comienzan a sentir una nueva luminosidad corporal iluminada, lo que Johnson llama "La Gran Amplia Apertura".

Autor: Will Johnson
Editorial: Inner Traditions International
Publicado: 07/01/2025
Páginas: 144
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.45 lbs
Tamaño: 8.29h x 5.42w x 0.36d
ISBN13: 9798888500484
Categorías BISAC:
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Conciencia Plena y Meditación
- Religión | Budismo | Rituales y Práctica
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Curación | General

Sobre el autor
Will Johnson es el director del Institute for Embodiment Training y el fundador de Bambu Hueco, un centro de retiro en Costa Rica que ve el cuerpo como la puerta de entrada al crecimiento y la transformación espiritual. Autor de varios libros, incluyendo Breathing through the Whole Body y Eyes Wide Open, enseña un enfoque profundamente orientado al cuerpo para la meditación sentada en centros budistas de todo el mundo.