Descripción
Un clásico. Léalo. Úselo. Puede ayudarle a guiarle paso a paso hacia la brillante luz del mundo de la recuperación. del Prólogo de Harry Haroutunian, M.D., Director Médico, Centro Betty Ford "El libro de la recuperación" es la Biblia de la recuperación. Todo lo que necesita saber lo encontrará aquí. Neil Scott, presentador, radio Recovery Coast to Coast Esperanza, apoyo y una hoja de ruta clara para personas con adicción a las drogas o al alcohol. Anunciamos una segunda edición completamente revisada y actualizada de "El libro de la recuperación", la Biblia de la recuperación de adicciones. "El libro de la recuperación" proporciona una hoja de ruta directa y fácil de seguir para cada paso del proceso de recuperación, desde la trascendental decisión de dejarlo hasta los problemas emocionales, físicos y espirituales que surgen en el camino. Su consejo integral y eficaz se dirige a las personas con adicción, a sus seres queridos y a los profesionales de la adicción que necesitan un recurso probado y fiable y una voz de apoyo. La nueva edición de "El libro de la recuperación" presenta el revolucionario Sistema de Zonas de Recuperación, que divide una vida en recuperación en tres zonas cronológicas y proporciona orientación sobre qué hacer exactamente en cada zona. Primero está la Zona Roja, donde se anima al lector a detenerlo todo, activar su recuperación y salvar su vida. Luego está la Zona Amarilla, donde el lector puede comenzar a reconstruir una vida destrozada por la adicción. Finalmente, el lector llega a la Zona Verde, donde puede disfrutar de una vida de recuperación y ayudar a otros. Los lectores también aprenden a usar el ReCheck de la Zona de Recuperación, una herramienta simple pero muy efectiva para la prevención de recaídas. El Sistema de Zonas de Recuperación trabaja mano a mano con la filosofía de los 12 pasos y todos los demás métodos de recuperación. Además, "El libro de la recuperación" cubre nuevos conocimientos sobre los mecanismos de la adicción y la neuroplasticidad, explicando cómo el alcohol y las drogas alteran el cerebro. Los autores describen una práctica diaria simple, llamada TAMERS, que ayuda a las personas a usar esos mismos procesos para remodelar sus cerebros en torno a la recuperación, haciendo que la sobriedad sea una forma de vida rutinaria. Escrito por Al J. Mooney, M.D., un activista de la recuperación que da charlas internacionales sobre la recuperación, y los periodistas de salud Catherine Dold y Howard Eisenberg, "El libro de la recuperación" cubre lo último en ciencia de la adicción y métodos de recuperación. En 26 capítulos y más de 600 páginas, "El libro de la recuperación" aborda temas como:
- Comprometerse con la recuperación: Identificar y aceptar el problema; decidir sobriedad.
- Opciones de tratamiento: Información exhaustiva sobre todas las opciones actuales y cómo elegir un programa.
- AA y otras comunidades de 12 pasos: Cómo involucrarse en un grupo de apoyo mutuo y qué puede hacer por usted.
- Ciencia de la adicción y neuroplasticidad: Cómo el alcohol y las drogas alteran las vías en el cerebro y cómo usar los mismos procesos para remodelar el cerebro en torno a la recuperación.
- Prevención de recaídas: El ReCheck de la Zona de Recuperación, una técnica nueva y sencilla para anticipar y "evitar" las recaídas.
- Reconstruir su vida: Cómo manejar las relaciones, la socialización, el trabajo, la educación y las finanzas.
- Salud física y mental: Consejos para mantenerse saludable; cómo manejar dolencias comunes.
- Control del dolor: Cómo lidiar con el dolor en la recuperación; cómo evitar una recaída si necesita control del dolor para cirugía o atención de emergencia.
- Familiares y amigos: Cómo puede ayudar a un ser querido con adicción y cómo puede ayudarse a sí mismo.
- Criar niños libres de sustancias: Cómo proteger a su hijo de la adicción.
- La epidemia de los medicamentos recetados: Ahora un problema mayor que las drogas ilegales.
El Dr. Al J. Mooney ha estado ayudando a alcohólicos y adictos a recuperar sus vidas durante más de treinta años, utilizando tanto sus experiencias profesionales como personales en el centro de tratamiento de su familia, Willingway, y más recientemente a través de su trabajo como director médico de The Healing Place of Wake County (NC), un refugio para personas sin hogar. "El libro de la recuperación" ayudará a millones a controlar su mente, su cuerpo, su vida y su felicidad. www.TheRecoveryBook.com"