Descripción
¿Cuáles son los ingredientes de una relación exitosa y duradera? El amor, la pasión y el compromiso son vitales, sin embargo, sin ciertas habilidades básicas, incluso las parejas más devotas pueden encontrarse descendiendo en discusiones, luchas de poder y desilusión. Con The Relationship Skills Workbook, la Dra. Julia Colwell presenta una guía práctica para construir una relación consciente basada en la cooperación y la confianza, ofreciendo técnicas para salvar relaciones y herramientas de resolución de conflictos en el momento para desarmar los choques explosivos que más comúnmente separan a las parejas.
En este recurso amigable y fácil de usar, la Dra. Colwell le enseña herramientas esenciales para:Primeros auxilios para crisis y conflictos: estrategias de comunicación y técnicas de dominio emocional para dejar de discutir y empezar a conectar- Salir de las luchas de poder: cómo pasar del estancamiento a la responsabilidad mutua y al apoyo
- Terminar con el juego de la culpa: dejar de lado la acusación y el resentimiento para crear acuerdos beneficiosos para todos
- Apoyar el crecimiento y el éxito del otro: cómo mantener su autonomía personal mientras se compromete plenamente con la felicidad de su pareja
- Pasar de las reacciones a las soluciones creativas: técnicas para evitar que el instinto de lucha o huida de su cerebro socave los deseos de su corazón
- Mantener el amor, la pasión y el romance: cómo puede elegir crear una relación magnífica juntos
Las relaciones, aunque parezcan complicadas, no tienen por qué ser tan misteriosas, dice la Dra. Colwell. Lo que he aprendido de mis décadas de experiencias personales y profesionales es que unos pocos conceptos y habilidades elegantemente simples pueden ayudar a cualquier pareja a superar los momentos más difíciles y ayudarnos a transformar el conflicto en intimidad, pasión y un amor cada vez más profundo.
Autor: Julia Colwell
Editorial: Sounds True
Publicado: 01/10/2014
Páginas: 224
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.06 libras
Tamaño: 10.02 alto x 8.04 ancho x 0.61 profundidad
ISBN13: 9781622032273
ISBN10: 1622032276
Categorías BISAC:
- Familia y relaciones | Familias militares
- Familia y relaciones | Resolución de conflictos
- Ciencias Sociales | Sociología | General
Acerca de la autora
Julia B. Colwell
Julia B. Colwell, PhD, ha dedicado más de tres décadas y miles de horas a individuos, parejas y grupos, explorando el mundo de las relaciones. Julie recibió su formación como psicóloga clínica en la Universidad de Colorado. Al pasar del mundo de la terapia conversacional tradicional a un enfoque centrado en el cuerpo, ha perfeccionado un estilo que es a la vez directo, respetuoso, amable, confrontativo y amoroso, co-creando la transformación personal y de las relaciones.